Geselle mich mal dazu...
Re: Herzl. Willkommen.............
fast eine ganze Tüte Chips (Inhalt) habe ich gestern gegessen. Die Waage hat mir heute morgen auch gleich die Quittung für mein gestriges Naschen gegeben - so ist sie halt *g*
Ich beneide Dich irgendwie, daß Du "nur" 5-7 Kilo abnehmen willst, denn bei mir sind es 20 - 25 Kilo, dir runter müssen. Aber ich kann mir gut vorstellen, daß Dich diese Kilo`s auch nerven.
Wenn man merkt, daß man "Fressattacken" bekommt, bzw. so ein Bedürfnis auf Schoki usw. hat, dann sollte man sich fragen, warum will ich jetzt essen! Am besten erst einmal ein großes Glas Wasser trinken. Schlauer Ratschlag, was? Leider beherzige ich den auch nicht ;)
Hast Du schon mal was von lowfat gehört?
http://gesund.qualimedic.de/F-1801539.html
LG Lun@
Re: Zusatz
http://gesund.qualimedic.de/F-1821846.html
Re: Geselle mich mal dazu...
Re: Geselle mich mal dazu...
Re: Geselle mich mal dazu...
ich versuche nix süßes im haus zu haaben, nur ein bißchen für besuch. Aber gerade dieses bißchen wird mir oft zum verhängnis.Und dann wird wieder neues gekauft.
Am besten ist wohl, wenn man gar nix da hat.
Ich habe eine tafel schokolade im eisfach und wenn ich unbedingt was süßes möchte , dann lutsche ich ein stück schokolade.Das ist ein echter genuß, so lange hat man selten etwas von einem stück schokolade. In der zeit könnte ich problemlos ne ganze tafel wegputzen.
Falls du nicht stillst, kannst ja mal ne Almased-runde einlegen.
LG Annika
Almased?
Re: Geselle mich mal dazu...
naja nach 7Monaten da hast du noch Zeit mit abnemen das dauert so 1Jahr.Nach meinen ersten 2Kindern bin ich wieder auf mein altes Gewicht und in die Hosen gekommen.:-)Nun bei meinen dritten ists ein bisschen anders,ich habe nach einem Jahr noch mehr so 5kg aber das reicht um den Kleiderschrank zu wechseln.Habe schon einige Sachen weggegeben.;-(Ich habe bemerkt das mein Essverhalten nicht stimmt.Und fange an mich umzustellen.So esse ich nicht erst wenn der ganz große Hunger kommt sondern viel früher.So esse ich nicht zu viel und es reicht mir bie Nachmittag oder Abend.Süßigkeiten lasse ich für eine Zeit ganz weg. Nach einer Zeit kommt da auch kein Heishunger mehr,also "es tut nicht mehr weh"Insgesamt fühle ich mich wohler und habe in drei Wochen auch schon 3kg abgenommen.Natürlich passiert es mir auch das ich mal zu viel esse.Aber wenn man erst ein "System" gefunden hat kann man gleich wieder einklinken.
Also dir viel Erfolg Katrin
herzlich willkommen ;o)).. o.t.
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