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Gescheitert!!!!!

Ihr Lieben
mich würde einfach mal interesieren, ob das eine von euch kennt und ob jemand ggf. schon einen Ausweg gefunden hat.
Ich habe vor 2 Wochen (mal wieder) beschlossen, dass es nun bergab gehen soll mit dem Gewicht. Und - wie schon so oft - trixt mich mein Gehirn aus (oder wer auch sonst) Normalerweise habe ich morgens null Hunger - sobald ich denke, lass es mal weniger angehen, hab ich schon morgens um 10 2 Brötchen gefuttert. Ich mag nichts Süßes. Aber wenn ich denke, ich sollte mal abnehmen, fresse ich auch ganze Tüten M&Ms - wie gesagt, sowas lasse ich sonst liegen - das interessiert mich gar nicht.
Kennt das noch eine? Und was kann man dagegen tun? Sobald ich meine, ich möchte abnehmen (und zwar geordnet - mit vielen >Es gehtes ist machbar LG Croco
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Re: Gescheitert!!!!!

Oh ja, ich kenne das! Siehe meinen Beitrag etwas weiter unten! Es ist bei mir offenbar die Panik davor nun "nie wieder" was gutes zu bekommen. Das liest sich bei Dir so ähnlich. Nochmal schnell bevor nichts mehr geht, alles rein. Nun, wenn es gelingt, sich anschließend dann zu diszuplinieren, wäre es ja gut. Ich habe es im Nov. einmal geschafft und nun hoffentlich wieder. Mal sehen, ob ich das morgen auch noch schreiben kann oder ob mich heute wieder ein, "na ja heute nochmal, bevor nichts mehr geht" überkommt. Ich sollte mich wohl bei der Diät nicht zu sehr kasteien, dann entsteht dieses Gefühl möglicherweise nicht mehr. Ich bin aber auch so ein blöder alles oder nichts Typ, blöd, ich weiß. Ich kann bisher offenbar nur entweder nichts bzw. sehr wenig oder aber nur ganz viel essen. Ich müßte dringend lernen, ein vernünftiges Maß zu finden. Es soll Leute geben, die können ein paar Chips essen, bei mir muß es gleich ne ganze Tüte sein. Ein Stück Schokolade? Ich geb nicht Ruh bevor die ganze Tafel leer ist. Mist, das alles...und so bis zum Lebensende...? *grummel*
LG
Petra
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Re: Gescheitert!!!!!

Hallo Croco,
ja ich denke das kennen viele hier. ich selbe nehme nicht mit WW ab sondern stelle einfsch eine Ernährung um( kommt wohl aufs gleiche raus, abe ich muss mich nicht an Punkte halte) da ich wissen wllte wie man die ernährung umstellt bin ich zu einer Ernährungsberaterin gegangen und die sagte gleich das man keinen kmnopf umlegen kann und man hat auf einmal keinen hunger mehr auf Schoki, Pommes.... auf die Menge kommt es an, außerdem was man sich verbietet möchte man nur noch um so lieber essen. Kleine Suünden sind durchaus erlaubt, je mehr man drauf verzichte um so mehr sehnt man sich danach. Habe ich mal hunger auf Chips nehme ich mir ne kleine Schüssel voll und esse sie mit Genuss nicht wie früher ne ganze Tüte, bei Schoki handhabe ich es ähnlich ein Riegel Kinderschokolade und nicht die ganze Tafel. Fand diese Tipps von der Ernährungsberatung total hilfreich. Essen mit Genuss ist das Stichwort!!!!!!
Lg Steffi
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Re: Gescheitert!!!!!

Hallo Croco,
das liest sich für mich so als wenn sich Deine Gedanken zu viel ums Essen drehen wenn Du beschließt abzunehmen. Versuche doch Dich abzulenken, bei uns ist es dann immer sehr sauber ;-)
Aber ich kenne das Problem auch, Du bist da nicht alleine.
LG Petra, erst den 2.Tag dabei
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Re: Gescheitert!!!!!

Hallo Croco,
Bei mir hilft nur nichts im Haus zu haben. Glücklicherweise brauche ich auch
für meine Familie keine Süssigkeiten...
Lass Dich nicht entmutigen.
LG Vicky
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Re: Gescheitert!!!!!

Hallo Croco,
ich glaube so geht es wirklich sehr vielen - da tickt irgendwas aus im Hirn. Wochenlang habe ich keine dollen Gelüste gehabt, aber trotzdem insgesamt wieder ein bißchen falsch gegessen, so daß jetzt wieder 4 Kilo runter müssen und was ist: Ich könnte plötzlich wieder Lakritz und co. Kiloweise in mich reinschaufeln. Ich habe da richtig Heißhunger drauf:-((
Bei mir hilft dann eigentlich auch nur, nichts im Haus zu haben (weil heimlich essen ja nicht dick macht:-))), damit ich die ersten Tage schaffe. Wenn sich dann der erste Erfolg auf der Waage zeigt geht es plötzlich wieder und mir fällt es nicht mehr so schwer.
Ich wünsche Dir also Durchhaltevermögen - dann wird es schon klappen.
LG
Andrea
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Re: Gescheitert!!!!!

Liebe Croco,
mir geht es ähnlich wie Dir,
aber ich habe für mich ein kleines "Rezept" gefunden:
ich kaufe nur noch Süsses, was in kleinen Einheiten abgepackt ist. Also: nen bunten "Mix" von Haribo. Schokolade in Riegeln(einzeln verpackt und so weiter...
Ich lasse dann jeden Tag etwa 3 "Einheiten" zu, lege diese in eine Schale und bringe diese mit in meinem Tagesplan mit ein.
Gegen weiteren Heißhunger auf Süsses helfen bei mir auch TK-Himbeeren in Joghurt (weniger als 1 P)oder ne halbe Schnitte mit nem TL Honig/Marmelade (3 TL davon sind ja ohne Anrechnung erlaubt ;-)) mit nem Roten Tee...
ich hoffe Dir ein wenig geholfen zu haben
viel Erfolg - das wird klappen
Daniela
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Danke für eure Zuspruch

mir hat das sehr geholfen und es hat mich auch getröstet. Und vor allem - es hat mich motiviert, die Flinte nicht ins Korn zu werfen (so weit war ich nämlich gestern) sondern einfach weiter zu machen und zu versuchen, NICHT an Essen zu denken
LG Croco
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