Geschafft hechel

Ich habs geschafft und war heute endlich mal wieder beim Joggen. *schwitz* Ich war jetzt mindestens ein halbes Jahr nicht mehr beim Walken und Joggen ist noch länger her, aber ich hab relativ problemlos eine halbe Stunde durchgehalten.*freu*
Und auch das Essen hat wunderbar geklappt. Sieht so aus, als hätte ich endlich den Weg ins Programm wiedergefunden.
GLG von einer sehr motivierten Conny

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Bisherige Antworten

Re: Geschafft hechel

fleißig fleißig ;-)
zum joggen könnte man mich jetzt gar nicht überzeugen.
Erstmal müssen ein paar Kilos runter und dann sehen wir
mal weiter.Bis dahin bevorzuge ich das Schwimmen!
LG Tatjana

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Re: Geschafft hechel

Hallo Tatjana,
ich weiß, es heißt immer, mit Übergewicht soll man nicht Joggen. Aber ich war vor 3 Jahren zur Kur wegen Rückenproblemen, hatte damals noch 112 kg und der Orthopäde hat es sogar empfohlen. Damals ist man tgl. 30 min gelaufen, ob joggen oder walken konnte jeder selber entscheiden. Ich hab mich für Joggen entschieden und hatte nie Probleme damit.
Schwimmen ist aber auch super.
LG Conny

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Re: Geschafft hechel

Super Conny!!!
Weiter so!!! Ich will heute abend auch wieder schwimmen gehen, ich hoffe nur, mein dauerndes Herumgeniese ist "nur" noch der Heuschnupfen
GGGGGGLG Stephie :-)

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Re: Geschafft hechel

Hallo Stephie,
ich drück die Daumen, dass es nur Heuschnupfen ist. Obwohl das auch schon reicht, gell. Bei meinem letzten Allergietest kam raus, dass ich gegen Gräser und Getreide allergisch bin, dafür hat Erle und Hasel jetzt nicht mehr reagiert. Komisch, oder?
Ab heute haben wir endlich die Flatrate, du bekommst also demnächst eine lange Mail von mir. :-)
GLG Conny

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Super und immer weiter so! GGLG von --->

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Re: Geschafft hechel

Hallo guten Morgen liebe Conny,
das ist echt super!!! Ich war leider gestern zu faul meine Gymnastik zu machen. *schäm*
Werde mir an dir ein Beispiel nehmen und heute 1 h Sporteln.
Du hast den Weg sicher gefunden!!
Lass uns die letzten Kilos in Angriff nehmen, wir schaffen das jetzt,gell!!!
wünsche einen schönen Tag und sende dir sonnige Grüße, Hanka

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Re: Geschafft hechel

Hallo Hanka,
na, hast du deine Sportstunde schon hinter dir? Ich war heute eine Stunde spazieren, hab von gestern etwas Muskelkater in den Oberschenkeln. Aber bei dem herrlichen Wetter, da geht es fast von alleine, gell. :-)
GLG und einen schönen Abend, Conny

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ja, habe es durchgezogen!!GLG, Hanka

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WOW

hallo Conny,
mensch du kannst joggen, jeder kann eigentlich joggen. Nur kann ich nicht durchhalten. Ich bekomme so schnell Seitenstechen und keine Luft dass ich nicht mehr weiter kann. Joggen soll ja der beste Sport sein um Kalorien zu verbrennen, um die Bein und sogar Bauchmuskel zu trainieren.
Berichte bitte weiter. Wiklich eine tolle Leistung!!!
gggggglg silke

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Re: WOW

Hallo Silke,
danke für dein Lob. :-)
Wenn du außer Atem kommst und Seitenstechen kriegst, dann joggst du zu schnell. Schnell kann ich auch nicht Joggen, wenn jemand schnell walkt, überholt der mich locker. Aber wenn du nur so schnell bzw. langsam läufst, dass du nebenbei gut reden kannst, dann hälst du auch gut 20-30 min durch. Versuch es mal - ganz hochgestochen heißt das dann: Leichtlauftraining im Sauerstoffüberschuß. :-)
LG Conny

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Re: Geschafft hechel

Super - ich würde definitiv nach 7 Minuten zusammenbrechen. Joggen und Walken sind überhaubt nichts für mich. Dabei wäre es mit so wenig Aufwand auch kurzfristig zu betreiben. Im Gegensatz zu Schwimmen und Kursen.
Aber jetzt kommt ja zum Glück wieder die Velo-Saison.
Gruss
Sara

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Re: Geschafft hechel

Hallo Sara,
wenn du langsam genug joggst, würdest auch du eine halbe Stunde schaffen, da bin ich sicher. :-)
Ich hab es auch mit 110 kg geschafft, ich wurde zwar von den Walkern überholt, aber das war mir egal. :-)
Radeln will ich dieses Jahr auch wieder mehr und vielleicht klappt es auch, die Inliner mal wieder einzufahren.
LG Conny

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