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Geht's auch ohne WW?

Hallo,
ich hatte mir auch vor ein paar Wochen schon den WW-Einkaufsführer besorgt, aber jetzt hab ich irgendwie doch keine Lust auf Punktezählen und will's erstmal so probieren.
Ich hatte vor 2 Jahren nach meiner 1. SS schon mal insgesamt 8 kg abgenommen und das ging ganz gut, viel Obst, Gemüse, nur Wasser, ein bißchen Brigitte-Diät gekocht und mehr Bewegung. Nun hab ich Samstag spontan einen Obst-Tag eingelegt und will's jetzt mal probieren. Heute gehe ich wohl noch skaten mit der Kleinen solange das Wetter einigermaßen ist.
Ach ja, die 8kg die ich letztes Jahr schön los war hatte ich nach der SS noch drauf und hab sie immer noch, also soviel sollen wieder runter. Wie lange das dauert ist mir egal, ein bißchen fitter muß ich auf jeden FAll auch wieder werden und was für den Rücken tun.
Vielleicht kann man sich ja gegenseitig ein bißchen motivieren?! Ob WW oder nicht ist eigentlich egal, oder?
Viele Grüße
Anja
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Re: Geht`s auch ohne WW?

Natürlich gehts auch ohne WW.
Du musst einfach wissen, welche Art Diät, bzw. Ernährungsumstellung Du dauerhaft durchhalten kannst.
Denn der Hauptgrund für den JoJo-Effekt ist ja, dass man irgendwann mit etwas aufhört, das man nicht mehr durchhalten kann und dann wieder isst wie früher.
Wichtig ist noch, dass Du nicht zu wenig Kalorien zu Dir nimmst. Denn wenn sich Dein Körper erst einmal daran gewöhnt hat, wird das "Normalessen" schon zum Problem und Du nimmst zu.
Gruß, Sun* :)
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JA, es geht auch ohne WW!!! m.T.

Hallo Anja!
Ich habe ohne WW, einfach durch Ernährungsumstellung abgenommen. In 37 Wochen habe ich nun 27,3 kg runter. Ich denke, WW ist eine gute Methode, nur liegt mir das "Zählen" einfach nicht. Deswegen esse ich fettarm, viel Obst und Gemüse, viel trinken - aber alles nur "nach Gefühl" und habe damit gute Erfolge.
LG
Landei
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Wow, Respekt!!!

hallo Landei,
wow, da hast Du ja echt schon einiges runter! Mein Respekt! Genau wie Du will ich's auch probieren und hoffe es klappt auch so gut...DIr weiterhin auch noch viel Erfolg, wenn Du noch weitermachst bzw. daß Du Dein Gewicht auch halten kannst, denn das ist ja mindestens genauso schwer. Bei mir hat's allerdings letztes Mal ganz gut geklappt nach der Diät, nur eben in der SS nicht...aber das ist ja auch normal :-) LG Anja
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Danke!!! :o)

Natürlich will ich noch weitermachen. In meinem Profil kannst du sehen, dass ich immer noch fast 95 kg wiege, was mind. noch 20 kg zuviel sind.
Dir auch VIEL ERFOLG!!!
LG
Landei
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