Guten morgen,
ich muss mich mal ausheulen bei Euch.
Als ich heute früh auf die Waage gestiegen bin, hat dieses blöde Ding doch glatt 0,4kg mehr angezwigt als letzte Woche *frust*. Ja, ich wiess, die Waage kann nichts dafür.
Letzte Woche war ich zu einem Seminar und hab im Hotel gewohnt mit Vollverpflegung vom Feinsten. Aber ich hab mich zurückgehalten - viel Obst und Salat, mittags meist Reis mit GEmüse, ab udn zu mal Fisch, keine Soßen etc, kein NAchtisch keinen kuchen. Ist mir ziemlich schwer gefallen und ich war ganz stolz auf mich, dass ich mich so gut dran gehalten habe. Und nun das! Ich kann zwar nicht beschwören, dass ich meine Punkte absolut genau eingehalten habe, weil das ja bei solchem Restaurantessen imme rschwierig ist, aber so sehr drüber war ich auf keinen Fall. Wie soll das denn weiter gehen? Das würde ja heissen, dass ich IMMER diese niedrige Punktzahl halten muss, auch wenn ich mein WG erreicht habe, weil es sonst gleich wieder nach oben geht...*schnief* Das wird doch nix!
Hat eine von Euch vielleicht einen guten Tip, wie es schnell wieder abwärts geht bzw. ich meinem Stoffwechsel mal einen kleinen Schubs geben kann (hab eh das Gefühl, dass mein Körper ALLES umsett und anlegt...)
LG, zwergalex