Wißt Ihr wieviel Points die haben???
Wir wollen heute unpaniertes Putenschnitzel mit Kartoffeln, Bohnen und gedünstete Zwiebeln essen. Soviel P. wird das ja wohl nicht haben, oder?
Außerdem bin ich ziemlich deprimiert.
Freitag hab ich zuviel gegessen. Ich hatte echt nicht gewußt, daß ein Mehrkornbrötchen satte 5P. hat, und ich aß noch 2!!! So, und gestern hab ich mich richtig auf den Hausputz gefreut, wegen Punkte sammeln ;o) 3,5 Std. putzen ohne Pause = 7P. *freu* Hab auch wenig gegessen, weil wir noch Besuch bekamen und überhaupt nur in Action waren. Somit hatte ich 9,5P. übrig und kein Gramm abgenommen, nachdem ich von Freitag auf Samstag zugenommen habe. Wohl durch diese blöden Brötchen!
Mist, morgen ist Wiegetag! Ich hatte mir so sehr gewünscht ein besseres Ergebnis für mich zu erzielen. Liegt das vielleicht daran, daß ich gestern kaum was getrunken habe??? Heute strenge ich mich an, daß ich wenigstens 1 Liter wegtrinke.
Euch allen noch einen schönen Sonntag. Wir gehen gleich raus spazieren, ist das allerschönste Wetter .-)
LG Tanja
Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Bisherige Antworten
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Ähm, laut meiner Liste hat ein Mehrkornbrötchen nur 2,5 P.. D.h. du hast für 5 P. Brötchen gegessen. Die gedünsteten Zwiebeln haben eigentlich 0 P., kommt dann drauf an in was du die dünstest. Pflanzenöl 1 TL = 1 P.. Liebe Grüße Zauseline
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Huhu Tanja,
wo steht daß Vollkornbrötchen 5 P./Stück haben??? In meinem EKF 7.Auflage hat ein Voll-bzw.Mehrkornbrötchen 2 Punkte und so berechne ich das auch basta! Diese täglichen Schwankungen sind normal, und wenn Du damit nicht klar kommst, dann würde ich Dir raten Dich wirklich nur am Wiegetag zu wiegen. Gedünstete Zwiebeln haben meiner Meinung nach 0 P. oder machste noch Öl bzw. Fett mit dran? Also laß es Dir schmecken!
LG Susi
PS: Jepp natürlich liegt das "Weniggetrinke" an Deinem Gewichtsstillstand, das ist und bleibt sehr wichtig und zwar bei jeder Diät!
wo steht daß Vollkornbrötchen 5 P./Stück haben??? In meinem EKF 7.Auflage hat ein Voll-bzw.Mehrkornbrötchen 2 Punkte und so berechne ich das auch basta! Diese täglichen Schwankungen sind normal, und wenn Du damit nicht klar kommst, dann würde ich Dir raten Dich wirklich nur am Wiegetag zu wiegen. Gedünstete Zwiebeln haben meiner Meinung nach 0 P. oder machste noch Öl bzw. Fett mit dran? Also laß es Dir schmecken!
LG Susi
PS: Jepp natürlich liegt das "Weniggetrinke" an Deinem Gewichtsstillstand, das ist und bleibt sehr wichtig und zwar bei jeder Diät!
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Hallo Tanja,
ich "halte" mein Gewicht ja nun seit 3 Monaten "nur noch", aber manchmal
überschlage ich die Punkte noch grob, um meine Ernährung im Griff zu
behalten. Für Brötchen habe ich mir von Anfang an immer pauschal 2 Punkte
angerechenet, egal ob weiss, vk, Mehrkorn oder sonstwie. Abgenommen habe
ich trotzdem.
Aber das Trinken ist fundamental. Bei mir war der Trick vom kalten Wasser
auf warme Kräutertees umzusteigen. Da habe ich dann mindestens eine
Kanne (1,5l) morgens und eine nachmittags/abends getrunken. Das habe ich
auch beibehalten. Mit Wasser wären solche Trinkmengen für mich undenkbar.
Und wieg Dich nicht jeden Tag, wenn Dich das so sehr stresst! Einmal die
Woche reicht! da siehst Du dann viel leichter mal einen Erfolg.
LG Vicky
ich "halte" mein Gewicht ja nun seit 3 Monaten "nur noch", aber manchmal
überschlage ich die Punkte noch grob, um meine Ernährung im Griff zu
behalten. Für Brötchen habe ich mir von Anfang an immer pauschal 2 Punkte
angerechenet, egal ob weiss, vk, Mehrkorn oder sonstwie. Abgenommen habe
ich trotzdem.
Aber das Trinken ist fundamental. Bei mir war der Trick vom kalten Wasser
auf warme Kräutertees umzusteigen. Da habe ich dann mindestens eine
Kanne (1,5l) morgens und eine nachmittags/abends getrunken. Das habe ich
auch beibehalten. Mit Wasser wären solche Trinkmengen für mich undenkbar.
Und wieg Dich nicht jeden Tag, wenn Dich das so sehr stresst! Einmal die
Woche reicht! da siehst Du dann viel leichter mal einen Erfolg.
LG Vicky
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Hi,Tanja....zwiebeln 0P...wenn du in öl dünstest oder butter,das fett nur berechnen...geht aber auch so....schön glasig werden lassen,dann n hauch wasser rein....
zu den brötchen...ich hab immer für jedes brötchen,egal welche sorte,aus der basisliste die 2 P angerechnet...hatte zumeist abends 2 gegessen und nur vollkorndinger...und ich hab gut abgenommen....5P halt ich fürn gerücht...lg feechen
zu den brötchen...ich hab immer für jedes brötchen,egal welche sorte,aus der basisliste die 2 P angerechnet...hatte zumeist abends 2 gegessen und nur vollkorndinger...und ich hab gut abgenommen....5P halt ich fürn gerücht...lg feechen
Danke für Eure Antworten :-)
Auf meiner CD (WWPP) stand das drin mit den 5P. Oder hab ich mich sooooo verlesen??? Naja, nun bin ich natürlich total erleichtert und zwinge mich zum trinken *lol* Das klappt im Büro viel besser als zuhause...
LG Tanja
LG Tanja
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Hallo Tanja,
also bei mir ist das Wassertrinken der Trick;-)
Das wird schon noch, nur nicht aufgeben. ich habe geute leider auch
etweas über die Strenge geschlagen. Selber Schuld, aber ich hab
Grünkohl mit Mettenden gekocht.
glg, Malati
also bei mir ist das Wassertrinken der Trick;-)
Das wird schon noch, nur nicht aufgeben. ich habe geute leider auch
etweas über die Strenge geschlagen. Selber Schuld, aber ich hab
Grünkohl mit Mettenden gekocht.
glg, Malati
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Hallo Tanja,
ich bin jetzt seit gut einer Woche dabei und wiege mich täglich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich megamäßig viel getrunken habe ich am nächsten Morgen mehr auf der Waage hatte. Wenn ich "nur" ca. 1,5 l getrunken habe, hatte ich weniger. Allerdings kann ich nicht wirklich mitreden, denn wenn ich von weniger spreche dann meine ich 600 g :-( Jaaa, tatsächlich, habe bisher nur 600 g abgenommen, wer weiß, ob man da überhaupt schon von Abnahme sprechen kann...
Gruß
Heidi
ich bin jetzt seit gut einer Woche dabei und wiege mich täglich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich megamäßig viel getrunken habe ich am nächsten Morgen mehr auf der Waage hatte. Wenn ich "nur" ca. 1,5 l getrunken habe, hatte ich weniger. Allerdings kann ich nicht wirklich mitreden, denn wenn ich von weniger spreche dann meine ich 600 g :-( Jaaa, tatsächlich, habe bisher nur 600 g abgenommen, wer weiß, ob man da überhaupt schon von Abnahme sprechen kann...
Gruß
Heidi
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
