Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Wir wollen heute unpaniertes Putenschnitzel mit Kartoffeln, Bohnen und gedünstete Zwiebeln essen. Soviel P. wird das ja wohl nicht haben, oder?
Außerdem bin ich ziemlich deprimiert.
Freitag hab ich zuviel gegessen. Ich hatte echt nicht gewußt, daß ein Mehrkornbrötchen satte 5P. hat, und ich aß noch 2!!! So, und gestern hab ich mich richtig auf den Hausputz gefreut, wegen Punkte sammeln ;o) 3,5 Std. putzen ohne Pause = 7P. *freu* Hab auch wenig gegessen, weil wir noch Besuch bekamen und überhaupt nur in Action waren. Somit hatte ich 9,5P. übrig und kein Gramm abgenommen, nachdem ich von Freitag auf Samstag zugenommen habe. Wohl durch diese blöden Brötchen!
Mist, morgen ist Wiegetag! Ich hatte mir so sehr gewünscht ein besseres Ergebnis für mich zu erzielen. Liegt das vielleicht daran, daß ich gestern kaum was getrunken habe??? Heute strenge ich mich an, daß ich wenigstens 1 Liter wegtrinke.
Euch allen noch einen schönen Sonntag. Wir gehen gleich raus spazieren, ist das allerschönste Wetter .-)
LG Tanja
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
wo steht daß Vollkornbrötchen 5 P./Stück haben??? In meinem EKF 7.Auflage hat ein Voll-bzw.Mehrkornbrötchen 2 Punkte und so berechne ich das auch basta! Diese täglichen Schwankungen sind normal, und wenn Du damit nicht klar kommst, dann würde ich Dir raten Dich wirklich nur am Wiegetag zu wiegen. Gedünstete Zwiebeln haben meiner Meinung nach 0 P. oder machste noch Öl bzw. Fett mit dran? Also laß es Dir schmecken!
LG Susi
PS: Jepp natürlich liegt das "Weniggetrinke" an Deinem Gewichtsstillstand, das ist und bleibt sehr wichtig und zwar bei jeder Diät!
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
ich "halte" mein Gewicht ja nun seit 3 Monaten "nur noch", aber manchmal
überschlage ich die Punkte noch grob, um meine Ernährung im Griff zu
behalten. Für Brötchen habe ich mir von Anfang an immer pauschal 2 Punkte
angerechenet, egal ob weiss, vk, Mehrkorn oder sonstwie. Abgenommen habe
ich trotzdem.
Aber das Trinken ist fundamental. Bei mir war der Trick vom kalten Wasser
auf warme Kräutertees umzusteigen. Da habe ich dann mindestens eine
Kanne (1,5l) morgens und eine nachmittags/abends getrunken. Das habe ich
auch beibehalten. Mit Wasser wären solche Trinkmengen für mich undenkbar.
Und wieg Dich nicht jeden Tag, wenn Dich das so sehr stresst! Einmal die
Woche reicht! da siehst Du dann viel leichter mal einen Erfolg.
LG Vicky
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
zu den brötchen...ich hab immer für jedes brötchen,egal welche sorte,aus der basisliste die 2 P angerechnet...hatte zumeist abends 2 gegessen und nur vollkorndinger...und ich hab gut abgenommen....5P halt ich fürn gerücht...lg feechen
Danke für Eure Antworten :-)
LG Tanja
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
also bei mir ist das Wassertrinken der Trick;-)
Das wird schon noch, nur nicht aufgeben. ich habe geute leider auch
etweas über die Strenge geschlagen. Selber Schuld, aber ich hab
Grünkohl mit Mettenden gekocht.
glg, Malati
Re: Gedünstete Zwiebeln??? und deprimiert :-(
ich bin jetzt seit gut einer Woche dabei und wiege mich täglich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich megamäßig viel getrunken habe ich am nächsten Morgen mehr auf der Waage hatte. Wenn ich "nur" ca. 1,5 l getrunken habe, hatte ich weniger. Allerdings kann ich nicht wirklich mitreden, denn wenn ich von weniger spreche dann meine ich 600 g :-( Jaaa, tatsächlich, habe bisher nur 600 g abgenommen, wer weiß, ob man da überhaupt schon von Abnahme sprechen kann...
Gruß
Heidi
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Louwen-Diät: Leichtere Geburt durch...
Warum ein hoher Blutzuckerspiegel die Hormonproduktion hemmen kann | plus: Tabelle der besten Lebensmittel! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
35. SSW: Nur noch wenige Wochen bis zum...
Nur noch wenige Wochen! Dein Baby ist schon fast bereit für die Geburt. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen