mache auch pointsplus und habe auch 2Kinder und seit neuesten einen Crosstrainer zuhause stehn, den ich jeden Tag benutze wenn ich mich nicht um meine 2 und um meine 2 Tageskinder kümmere.. es geht.. mein Problem ist Abends wenn ich alleine vorm TV sitze da Menne momentan vonn 22-6 arbeitet, da muß ich mich beherschen nicht schoki zu essen..
lg und du schaffst das
jessi

hallo pamela,
ich habe auch manchmal phasen, da habe ich echt hunger und gelüste. dann gibt es wieder wochen, wo ich an menge garnich viel brauche.
wenn ich so eine hungerphase habe, dann mache ich das meist so, daß ich mich quasi vollstopfe mit wenig-punkte-lebensmitteln. ich koche außerdem für zwei drei tage vor, s0 daß ich immer was zu essen da hab und mir nicht aus hunger einfach irgendwas reinstopfe!
sport mache ich auch nicht viel*gesteh* - ich bin ein echter sportmuffel und gehe wenns hochkommt alle 2 wochen schimmen und ansonsten nur am we spazieren. wirklich wahr!
also mein tip wäre gegen heißhunger und hungerattacken von der menge her viel zu essen und dabei möglichst wenig punkte verbrauchen.
zum anderen mache ich das so, daß ich mir für keine obst und gemüse art (frisch) punkte anrechne, egal wieviel ich davon essen - sein es weintrauben, ananans oder auch bananen. ích weiß - is nicht "erlaubt", aber ich mache es trotzdem so und meine pfunde purzeln trotzdem!
außerdem trinken trinken trinken. ích koche mir morgens gleich für mich alleine 2 liter früchtetee, den ich als saft den vormittag über trinke. das gleiche spiel für nachmittags dann auch noch mal.
ich wünsche dir daß du wacker weiter durchhälst!
vlg,
alice