Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo,
ich mache ja jetzt seit noch nicht einmal 3 Wochen WW und habe schon 4kg abgenommen. Das freut mich zwar, aber geht ja doch ganz schön schnell. Und ich muss zugeben, dass ich nur 3 Tage Punkte gezählt habe und seitdem nur die Ernährung umgestellt habe,aber auch ständig (eigentlich täglich :-)Ausrutscher habe. Ich trinke abends Wein, esse zwischenduch mal Schokolade und trinke zu wenig Wasser. Da frag ich mich doch, wieviel hätte ich denn ohne diese Ausrutscher abgenommen?
Und jetzt fällt mir dazu auch eine Frage ein. Wieviel sollte man höchstens im Monat abnehmen, wenn man nicht gerade sportlich ist, ohne dass nacher die Haut schlabbert? Weiss das einer von euch?
LG
Alexandra

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo Alexandra,
am Anfang geht es halt schneller, freu Dich doch einfach. Ich habe meine ersten Wochen auch nicht sooo genau genommen, habe gegrillt, Eis gegessen uws. Jetzt muß ich schon genauer zählen ;-)
Generell liegt die ideale Gewichtsabnahme bei WW zwischen 500g-800g. Und sie sollte nicht über 1kg pro Woche liegen. Dann bekommt man bei WW-online direkt einen Rüffel weil man zuviel abgenommen hat.
Du wirst Dich einfach besser und gesünder ernähren, deshalb fällt Deine Schoki nicht so ins Gewicht.
LG Petra

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo Petra,
danke für deine Antwort.
LG
Alexandra

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo Alexandra,
also ich stelle immer wieder fest, dass wenn ich NICHTS aufschreibe, ich zwar auch mein Gewicht halten bzw. reduzieren kann, aber dass ich dann Ausrutscher habe und auch tatsächlich WENIGER esse, als ich essen dürfte, allein deswegen, weil ich nicht genau weiß, ob mein Mass schon voll ist oder nicht.
Ich denk dann dauernd an's Abnehmen, was ich mit "nicht-essen-wenig-essen" in Verbindung setze.......
Wenn ich aufschreibe, habe ich mehr Sicherheit, auch in Nasch-Dingen.............ich darf mir ja alles erlauben, aber halt mit Mass und Ziel.
Also, mir hilft das Aufschreiben sehr............

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hab schöne Grüße vergessen , bye suzan

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo,
danke für deine Antwort. Vielleicht sollte ich doch mal wieder aufschreiben.
LG Alexandra

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hi,
wenn Du kontrollierter isst als vorher kann auch sein, dass Dein Körper weniger Wasser einlagert. Um die Nahrung zu verdauen setzt der Körper Wasser zu und wenn Du Dir nicht mehr so den Bauch vollschlägst könnte einfach sein, dass Du weniger Wasser im Körper hast.
LG, Monika.

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Re: Freude,aber auch Verwunderung!

Hallo Monika,
das könnte sehr gut sein. Denn vorher habe ich zeimlcih viel und auch oft fett gegessen. Und ich hatte schon das Gefühl, dass ich Wasser verloren habe.
LG
Alexandra

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