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Fressattacke! Was kann ich bloß tun?

Hallo zusammen,
ich bin total frustriert, weil ich mich im Moment einfach nicht im Griff habe. Ich trinke tagsüber viel, esse Obst und Gemüse, koche nach WW-Rezepten, habe abends meist noch ein paar Punkte für einen Pudding oder einen Schokokuss übrig - und dann, wenn die 18 voll sind, fängt die Fresserei an! Ich kann hier gar nicht aufschreiben, was ich gestern Abend 'nach dem Essen' noch so alles verdrückt habe. Zum Schluss habe ich jedenfalls einen Ramazotti gebraucht...
Was kann ich denn nur machen, damit das aufhört? Ein paar Süßigkeiten haben wir wegen der Kleinen immer daheim, und normalerweise schaffe ich es auch, die Finger davon zu lassen. Vor der Glotze knabbere ich sonst meistens saure Gurken. Aber zurzeit ist rein gar nichts vor mir sicher. Dabei bin ich sooo nah dran: Es geht nur noch um zwei oder drei Kilo, damit meine Lieblingsjeans wieder bequem sitzt. Aber ich entferne mich täglich weiter davon. Gestern habe ich ausnahmsweise mal wieder Sport gemacht; dazu kann ich mich auch kaum durchringen, und so bringt das natürlich nix. Wiegen mag ich mich schon gar nicht. Ich merke ja an meinen Kleidern, dass es in die falsche Richtung geht.
Also, habt ihr einen Tipp oder eine Aufmunterung für mich?
Vielen Dank!
Susanne
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Re: Fressattacke! Was kann ich bloß tun?

Hallo Susanne,
Kopf hoch, denk doch daran, was du schon alles geschafft hast. Vielleicht solltest du dich abends wenn du mit Essen etc. fertig bist, ablenken, damit du nicht ans essen/naschen denkst. Tu was für dich, telefoniere, geh laufen lenk dich ab. Das hilft jedenfalls bei mir. ich geh dann zu Nachbars und quatsch dort bei Selter. Hmmm ansonsten soll man sich verdeutlichen was man alles schon geschafft hat und sein Ziel wieder fest vor Augen führen. Vielleicht solltest du mehr Sport einbauen, dann hast du evtl. etwas Punkteguthaben? Schau dich vorm Spiegel lange an etc. Mehr fällt mir auch nicht ein. Vielleicht hilft das schon. Alles Gute LG Tatti, die zur Zeit vor Konsequentheit trotzt *g*
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