Hallo! Vielleicht kann mir jemand von Euch eir paar Fragen zu WW beantworten. Habe heute morgen Müsli, mittags 2 Vollkornbrötchen (von Kamps) gegessen und abends Pizza mit Gemüse (selbstgemacht). Alles in allem waren das so um die 19 Punkte, die ich als "Tagesration" habe. Hab gerade die einzelnen Lebensmittel nochmal in den Fettrechner eingegeben und festgestellt, daß so ein Vollkornbrötchen von Kamps ja pro Stück (!) ca. 10 Gramm Fett hat. So komme ich insgesamt auf fast 40 Gramm Fett. Hat jedes Vollkornbrötchen so viel Fett??? Kommt mir etwas viel vor....Weil bei WW ja jedes Brötchen 2 P hat, oder gibt's da Unterschiede? Und noch ne Frage: Ich möchte von 58,5 auf 53 Kilo kommen - funktioniert das Abnehmen mit WW dann langsamer als wenn ich mehr wiegen würde? Oder kann man durchschnittlich 1 Pfund Gewichtsabnahme pro Woche annehmen? Da ich nicht zu einer Gruppe gehe, weiß ich die Regeln nur so vom Lesen hier und da. Also ich rechne täglich 2 Fettpunkte (meist aus Olivenöl) an, trinke 2 Liter Wasser, esse min. 300 Gramm Gemüse und 200 Gramm Obst und versuche nicht mehr als 14 Süßpoints pro Woche zu verbrauchen. Gibt's da villeicht noch mehr, die ich nicht kenne?
Fragen über Fragen.... Wäre schön, wenn mir einer helfen könnte:)
LG Sandra