Fragen vom WW-Neuling

Hallo!
Habe am Dienstag meinen ersten WW-Tag gehabt, zähle nun fleißig Points und komme damit bestens zurecht! Ich mache das für mich allein, zu Hause und bin super motiviert! Trinke jede Menge Wasser und Tee, esse Obst und Gemüse (hab schon fast einen Vitaminschock *gg*) und habe meine heißgeliebte Cola seit Montag nicht mehr angerührt! Außerdem seitdem erst 3 Stückchen meines sonstigen Hauptnahrungsmittels (Schokolade...!) gegessen. Und ich gehe 2x pro Woche zum Aerobic! Aber nun meine Fragen:
Ab wann kann ich erste Erfolge auf meiner Waage sehen?
Wenn ich 22 Punkte täglich essen darf, wieviele MUSS ich dann essen? Und wie verhält sich das dann mit den Bonuspunkten? Wenn mein LG auch WW machen möchte, bleibt die Punktezahl im Einkaufsführer doch auch für ihn bestehen und er hat nur einen anderen tägl. Verbrauch? Oder gibt es für Männer einen extra EK-Führer?
Leider bin ich total vergesslich, aber sobald mir der Rest meiner Fragen wieder eingefallen ist, werde ich mich hier wieder melden! Ich hoffe, dass Ihr mir helfen könnt?!
LG Anja *die endlich wieder ihre Lederhose anziehen will*

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Fragen vom WW-Neuling

Schau mal im Profil von Sun*, da findest Du viele Antworten. Ich glaube, Männer dürfen 6 Points mehr als Frauen bei glöeichem Gewicht. Du solltest eigentlich nach einer Woche schon deutliche Erfolge sehen, später geht es dann meistens etwas langsamer. Du darfst pro Tag 4 Points sparen, dei Du aber im Laufe der Woche aufbrauchen mußt. Die Bonuspoints darfst Du essen oder auch nicht. Eventuell nimmst Du schneller ab, wenn Du sie nicht ißt, aber es kann auch sein, daß es bei einem Gewichtsstillstand sinnvoll ist, die Bonuspoints auch zu essen, gerade, wenn man viel Sport macht, weil der Körper sonst auf Hungersnot programmiert ist.
Viele Grüße,
Christine

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen