Hallo!
Habe am Dienstag meinen ersten WW-Tag gehabt, zähle nun fleißig Points und komme damit bestens zurecht! Ich mache das für mich allein, zu Hause und bin super motiviert! Trinke jede Menge Wasser und Tee, esse Obst und Gemüse (hab schon fast einen Vitaminschock *gg*) und habe meine heißgeliebte Cola seit Montag nicht mehr angerührt! Außerdem seitdem erst 3 Stückchen meines sonstigen Hauptnahrungsmittels (Schokolade...!) gegessen. Und ich gehe 2x pro Woche zum Aerobic! Aber nun meine Fragen:
Ab wann kann ich erste Erfolge auf meiner Waage sehen?
Wenn ich 22 Punkte täglich essen darf, wieviele MUSS ich dann essen? Und wie verhält sich das dann mit den Bonuspunkten? Wenn mein LG auch WW machen möchte, bleibt die Punktezahl im Einkaufsführer doch auch für ihn bestehen und er hat nur einen anderen tägl. Verbrauch? Oder gibt es für Männer einen extra EK-Führer?
Leider bin ich total vergesslich, aber sobald mir der Rest meiner Fragen wieder eingefallen ist, werde ich mich hier wieder melden! Ich hoffe, dass Ihr mir helfen könnt?!
LG Anja *die endlich wieder ihre Lederhose anziehen will*
Fragen vom WW-Neuling
Bisherige Antworten
Re: Fragen vom WW-Neuling
Schau mal im Profil von Sun*, da findest Du viele Antworten. Ich glaube, Männer dürfen 6 Points mehr als Frauen bei glöeichem Gewicht. Du solltest eigentlich nach einer Woche schon deutliche Erfolge sehen, später geht es dann meistens etwas langsamer. Du darfst pro Tag 4 Points sparen, dei Du aber im Laufe der Woche aufbrauchen mußt. Die Bonuspoints darfst Du essen oder auch nicht. Eventuell nimmst Du schneller ab, wenn Du sie nicht ißt, aber es kann auch sein, daß es bei einem Gewichtsstillstand sinnvoll ist, die Bonuspoints auch zu essen, gerade, wenn man viel Sport macht, weil der Körper sonst auf Hungersnot programmiert ist.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
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