Frage zum Frühstück

Huhu *winke*
Also ich habe noch eine Frage, die mir ganz schön auf den Nägeln brennt *g*
Mein Frühstück "verschlingt" immer soooo viele Points *lach* Meist ist das Frühstück diejenige Mahlzeit am Tag, die mich am meisten Points kostet..aber irgendwie bin ich oft nicht soooo richtig satt (futtere meist schon 1,5 Stunden hinterher einen Apfel *g*)
Was esst ihr so zum Frühstück? Hat jemand Tipps für ein Points-armes aber trotzdem einigermaßen sättigendes Frühstück?
LG
Fee

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Bisherige Antworten

Re: Frage zum Frühstück

Hallo Fee,
eine Scheibe Mehrkornbrot mit Becel und Marmelade oder Honig. 2 Tasse Kaffee mit 150 ml 0,3 % Milch.
Später dann Apfel oder Banane noch. :-9
GLG
Syd

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Re: Frage zum Frühstück

Hallo Fee,
ich verbrauche auch immer ziemlich viele Points beim Frühstück. Aber wenn ich es mal schaffe dan sieht mein Frühstück so aus:
1 Brötchen oder eine Scheibe Brot mit gek. Schinken oder Putenbrust, einen Becher Quarkspeise (0,2 % Fett, der von Aldi ist auch ganz gut) und noch etwas Obst. Insgesamt komme ich dann so auf ca. 6 Points bin aber locker bis mittags satt. Ich glaube der Quark stopft ganz ordentlich.
Gruß Doris

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Re: Frage zum Frühstück

hallo fee..
wie viele punkte brauchst du denn?
ich esse entweder müsli mit 1 banane und milch für zusammen 4,5p.
oder ich esse vollkornbrot mit banane, frischkäse oder aufstrich für 5-6p.
lg
nicole
;o)

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Re: Frage zum Frühstück

Hallo Fee!
Ich kann dir da leiter keinen Vorschlag machen, ich kann am Frühenmorgen leiter nichts essen.
Meistens esse ich so gegen 10Uhr einen Apfel und da für Mittags ganz gut.
LG Diana

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Re: Frage zum Frühstück

Guten Morgen Fee!
Ich esse meistens 2 Scheiben Brot,die schneid ich so dünn,daß beide 2 P. haben.Dann schmier ich Frischkäse ganz dünn für 0,5 P. drauf und leg Geflügelsalami drauf.Höchstens für 1 P.
Manchmal auch 40 g Cornflakes mit 125 ml Milch für 3,25 P.Das reicht mir bis mittags.
LG Steffi

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Re: Frage zum Frühstück

Schinkenbrot soll lange vorhalten (vor allem mit Vollkornbrot). Habe letztens gerade Werbung (nicht im TV, nur hier im Forum *g*) für den dünn geschnittenen Aoste Pfeffer-Kernschinken gemacht. Da sind 80g drin, die nur 1 - 1,5 P. haben. Gruß, Sun* :)

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@ Sun -- 1,5 P. die GANZE PACKUNG ???

Hi Sun,
was hat 1,5 Punkte ?? Wieviele Scheiben ?? Oder meinst Du die GANZE PACKUNG ?? LG Moon

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Jaja, man glaubt es kaum...

Es geht wirklich um die ganze Packung. Ich bin sogar der Meinung, dass sie nur 1 P. hat (auf 80g). denn im EF steht drin: Schinken roh, mager 40g 0,5 P. Und dieser Schinken ist total mager. Jemand meinte aber, dass auf der CDrom speziell für diesen Schinken 1,5 P. pro 80g angegeben waren. Aber ich finde, das macht in diesem Fall keinen Unterschied, da man ja nicht die 80g auf einmal isst und mit achtel Punkten pro Portion geben wir uns doch nicht ab, oder? Gruß, Sun* :) Übrigens: Da zeigt sich wieder, wie WW die Ernährungsweise dauerhaft verändern kann. Diesen Schinken würde ich sogar weiteressen, wenn ich kein WW mehr machen würde. Und genau so soll es ja sein.

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