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Frage zu ww - Tagesplan?

Hallo! Der Einkaufsführer ist da und Montag soll es endlich losgehen. Wie mache ich das am besten? Immer am Vortag einen Plan für den nächsten machen, damit ich vorher schon weiß, wie ich die Points verteile? Irgendwie kommt mir das sehr kompliziert vor, wie macht ihr das? Oder esst ihr einfach mal drauf los und notiert nebenbei die Points? Sicher nicht so sinnvoll, oder? Könnt ihr mir bitte ein paar Tipps geben? LG Stefanie
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Re: Frage zu ww - Tagesplan?

Hallo Stefanie,
ich habe keinen Tagesplan gemacht (liegt aber vielleicht auch daran, dass ich mit 26 Punkten nicht so sparen muss, stille ja noch ein bisschen).
Auf jeden Fall hab ich mir ein kleines Heftchen angelegt und einfach alles reingeschrieben. Wenn ich was essen wollte, hab ich vorher in den EF reingeguckt. Mit der Zeit weiss man, was wieviele Punkte hat, da ich z.B. morgens und abends fast immer das gleiche esse.
Ach ja, ganz am Anfang habe ich einfach einen normalen Tag (ohne WW) aufgeschrieben und geschaut, was da für Punkte rauskommen und hab mir dabei überlegt, was ich falsch/richtig mache und von da aus angefangen.
Ich denke, es kommt darauf an. Ich esse lieber spontan, bin dafür aber diszipliniert beim Aufschreiben, manchen hilft es wahrscheinlich eher, einen konkreten Plan zu haben.
Ist jetzt vielleicht etwas konfus, aber vielleicht hilfts ja?
LG und viel Motivation rüberschickend
Dana
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Re: Frage zu ww - Tagesplan?

Hallo Stefanie,
ich mache das ohne Plan. Ich esse allerdings morgens und abends fast immer so ziemlich das gleiche. Mittagessen bekomme ich auch meist für eine bestimmte Pointszahl hin. Wenn das mal nicht so klappt, gleiche ich es halt am nächsten Tag wieder aus oder esse abends was weniger.
Einen Plan fände ich persönlich nicht gut, weil er mich zu sehr einengen würde und das ja gerade das schöne an WW ist, daß man eigentlich essen darf was man will, solange es im Rahmen bleibt.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg!!!!
LG
Andrea
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Re: Frage zu ww - Tagesplan?

hallo dana,
habe auch mit einem "normalen" tag angefangen. gegessen, mit cd-rom im tagebuch notiert und mit erschrecken festgestellt, dass ich 36 points verfuttert hatte. *puuhh*
und the day after wurde alles unter kontrolle gehalten. es ist wirklich so, dass frau nach kurzer zeit die gängigsten punkte kennt.
ich koche auch lieber spontan und liebe bunte gemüsepfannen (2 gute fettpoints und 1 point saure sahne)und pellkartoffeln (2 points). sehr lecker, sehr sättigend und big essen für 5 points.
liebe grüsse & viel erfolg
newa
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Re: Frage zu ww - Tagesplan?

Huhu,ich esse einfach und notiere dann,aber ich weiß so ungefähr schon die Points.Nach 2wochen ww ist es meist bei den alltäglichen Sachen drin im Kopf*g*.Ich überleg dann morgens,was ich andertags koche und guck dann wie ich es für mich pointsarm hinbekomme oder wenn es mehr an Points fürs Mittagessen sind,dann spar ich beim Frühstück.Wirst sehen,es geht Ruckzuck,das du es dann im Kopf hast.Extra einen Plan mach ich nicht.Ich trag ein und dann guck ich abends,was ich übrig habe.GLG feechen und dir einen guten Start...
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