Huhu,
wie macht ihr das eigentlich mit der Planung der Hauptmahlzeit? Da ich zwei kleine Kinder habe, möchte ich schon jeden Tag "gut" (vitaminreich und mit viel Gemüse kochen). Überlegt ihr euch am Tag vorher, was es zu essen gibt oder plant ihr gar für eine Woche? Macht ihr eure übrigen Punkte dann an dieser "großen" Mahlzeit fest?
Wie sieht es eigentlich mit den Fettpunkten aus? Welche sind "gute" Fette?
GGGLG Katrin
Frage zu WW
Bisherige Antworten
Re: Frage zu WW
Hallo Katrin, ich plane meistens vorher für die ganze Woche unser Abendessen und die restlichen Punkte mach ich dann daran fest. Anhand dessen kann man dann auch ganz gut einen Einkaufszettel machen:)
Gute Fette stecken (glaube ich) in hochwertigen Ölen (z.B. in Rapskernöl, Olivenöl etc.) und Kernen wie Sonnemblumen- oder Pinienkernen.
LG Sandra
Gute Fette stecken (glaube ich) in hochwertigen Ölen (z.B. in Rapskernöl, Olivenöl etc.) und Kernen wie Sonnemblumen- oder Pinienkernen.
LG Sandra
Re: Frage zu WW
guten morgen ;-)
also:
ich plane meinen einkauf 1 x in der woche für die üblichen malzeiten, aber bleibe sehr flexibel, weil ich gemüse dann doch immer frisch kaufen möchte. d.h. hier kann ich jeden tag oder jeden 2. variieren. das frühstück ist bei uns immer fast das selbe mit 5 p. mittagessen mach ich auch fast immer etwa 8 p. der rest ist dann flexibel.
mit den guten fetten: verfolge einfach den link auf meiner seite zu den ww. dort sind sehr viele infos hierzu...
nen guten start in den tag...
daniela
also:
ich plane meinen einkauf 1 x in der woche für die üblichen malzeiten, aber bleibe sehr flexibel, weil ich gemüse dann doch immer frisch kaufen möchte. d.h. hier kann ich jeden tag oder jeden 2. variieren. das frühstück ist bei uns immer fast das selbe mit 5 p. mittagessen mach ich auch fast immer etwa 8 p. der rest ist dann flexibel.
mit den guten fetten: verfolge einfach den link auf meiner seite zu den ww. dort sind sehr viele infos hierzu...
nen guten start in den tag...
daniela
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