Frage zu WW und Points - bitte um Hilfe

hallo zusammen,
ich faste grade mit almased und möchte danach mit ww anfangen um kontinuierlich und kosequent meine ernährung um zustellen und abzunehmen.
vorab habe ich allerdings einige fragen... vielleicht könnt ihr mir ja helfen?
ich hätte gerne mal vorab so eine liste oder infos, wieviel points welche lebensmittel haben - ich habe nämlich noch keinen plan und auch niemandem im direkten umfeld, der ww macht. wo kann ich sowas bekommen, kann man sich das irgendwo runterladen?
wie setzten sich die points zusammen, also die anzahl derer, die man essen darf?
ich habe irgendwo mal gehört, daß die points anzahl, die verbraucht werden darf, von person zu person unterschiedlich ist und etwas mit der menge an übergewicht zu tun hat - stimmt das?
und stimmt es auch, daß man auch nicht weniger als die veranschlagten points essen sollte, damit man körper nicht zu sehr auf sparflamme setzt; oder kann ich theoretisch, einen tag nix essen und den nächsten das doppelte (übertrieben gesagt)?
also fragen über fragen...
vielen dank für eure hilfe!
vlg,
alice

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Frage zu WW und Points - bitte um Hilfe

Hallo Alice,
die individuelle Berechnung der Points findest Du im
Profil von Lani, viele interessante Infos in dem von Sun
und Infos zum Wiegetag in dem von Dagmar (DC
2002).
Ich selbst benutze nur den Pointsplan. Wenn Du mir
übers Profil mailst, schicke ich ihn Dir. Alles weitere
habe ich bisher hier aus dem Forum bekommen -
insbesondere die Motivation!!!
Lieber Gruss. Vicky

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen