Hallo,
hab mal eine Frage zu den Fettpoints bei WW. Ich lese immer wieder, dass man unbedungt 2 Fettpoints pro Tag einplanen soll. Hm, was genau ist das? Zählt da nur das, was unter "Fett" läuft, also Butter, Öl etc? Das würde ich dann wohl nicht hinbekommen...Oder gibt es da Alternativen?
LG, zwergalex
Frage zu Fett-Points
Bisherige Antworten
Re: Frage zu Fett-Points
hallo alex!
du solltest täglich 2 points in "gute" fette investieren. das sind pflanzliche fette wie z.b. rapsöl,..., nüsse oder advocados. das öl sollte nicht erhitzt sein, also am besten über salat und nicht zum braten. ob pflanzenmargerine auf dem brötchen zählt, da scheiden sich die geister. manche sagen, dass das fett nicht gehärtet also flüssig sein muss.
lg susi, die komplett auf die zwei "guten" fettpoints verzichtet, weil sie ohne butter nicht leben kann ;-)
du solltest täglich 2 points in "gute" fette investieren. das sind pflanzliche fette wie z.b. rapsöl,..., nüsse oder advocados. das öl sollte nicht erhitzt sein, also am besten über salat und nicht zum braten. ob pflanzenmargerine auf dem brötchen zählt, da scheiden sich die geister. manche sagen, dass das fett nicht gehärtet also flüssig sein muss.
lg susi, die komplett auf die zwei "guten" fettpoints verzichtet, weil sie ohne butter nicht leben kann ;-)
Re: noch was vergessen
schau mal ins profil von Sun*, da findest du einen link zu ihrer homepage, wo das mit den fetten auch noch mal erklärt wird.
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