Frage zu 4 wochen power plan

Hallo und guten abend miteinander
Ich wollte mir gerne das buch von ww anschaffen und wollte mal fragen ,was da nun alles drinn steht und ob sich die Anschaffung lohnt. könnt ihr bitte mal berichten
LG Anuschka

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Frage zu 4 wochen power plan

guten morgen anuschka,
das buch ist folgender maßen aufgebaut:
tipps und tricks zum abnehmen allgemein
4 wochen in einzelnen wochen eingeteilte "ess-/kochpläne" nach der gesellschaft im roten kasten
einkaufslisten für jeweils eine woche
gymnastikübungen
snacktipps und das war es auch schon...
ach ja es sind rezepte für 1 person
mir gefällt es ganz gut, da ich mich um das alles nicht mehr kümmern muss und neue rezepte kennenlerne. die freiheit bleibt beim snacken.
also für mich hat es sich gelohnt! ich mache nun schon zum 2. mal das buch (letztes jahr habe ich so den weg in die gesunde ernährung gefunden)
die rezepte sind lecker und lassen sich auch leicht mal abwandeln.
ich hoffe ich habe dir geholfen
vlg
daniela

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Frage zu 4 wochen power plan

Hi, ich mache auch grad den Power-Plan und bin bis jetzt (Tag 4) sehr begeistert. Viele schöne Rezepte, Übungen, Tipps, Snacks usw. Ist auch echt was für mich z.Z., ich brauche nicht groß zu denken, sondern halte mich halt an das Buch.
Praktisch sind auch die Einkaufslisten, obwohl ich die nicht benutze.
LG Kim

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen