Hallo,
Ich habe eine Frage:
in der ersten Woche mit WW hatte ich 2,4 kg abgenommen, in der zweiten Woche hatte ich jeden Tag ca. 4 Punkte übrig, manchmal durch Sport aber auch mehr und habe nichts genascht - trotzdem hat die Waage + 400 g angezeit. Diese Woche habe ich wirklich gesündigt (2 x Pizza, Sahnetorte) und was sehe ich heute auf der Waage? 2,4 kg weniger.
Irgendwie komisch. Kann es sein, dass es wichtig ist sich nicht immer die Punkte auzuheben, sondern immer möglichst alle Punkte zu verputzen, und nur die Bonuspunkte durch Sport in der Poibnsbank anzurechnen?
Danke für die Hilfe.
LG
Stephanie
Frage wegen WW - immer alle P. aufessen?
Bisherige Antworten
Re: Frage wegen WW - immer alle P. aufessen?
Es ist super wichtig dass Du alle Points verbrauchst die Dir zustehen (innerhalb einer Woche kannst Du Dir zwar 4 P pro Tag aufsparen, mußt sie dann aber innerhalb dieser Woche an einem anderen Tag aufbrauchen) Sportpunkte kannst Du essen mußt aber nicht. Der Körper schaltet aufSparflamme wenn man seine Punkte nicht voll ausschöpft. Gruß Silke
Re: Frage wegen WW - immer alle P. aufessen?
Hi Stephanie,
das ist richtig. Denn wenn Du zu wenig ißt, geht Dein körper auf Sparflamme. Also, wenn Du abnehmen willst, mußt Du essen. Ist das nicht super ? Früher glaubte man, das dickere Leute zu viel essen, aber bei vielen ist auch das Gegenteil der Fall. Bestes Beispiel mein Mann. Oft ißt er morgens nichts, erst um 15h oder so das erste. Somit hat er auch Probleme mit seinem Gewicht. Ich versuche im Moment ihn vom Gegenteil zu überzeugen. LG katja
das ist richtig. Denn wenn Du zu wenig ißt, geht Dein körper auf Sparflamme. Also, wenn Du abnehmen willst, mußt Du essen. Ist das nicht super ? Früher glaubte man, das dickere Leute zu viel essen, aber bei vielen ist auch das Gegenteil der Fall. Bestes Beispiel mein Mann. Oft ißt er morgens nichts, erst um 15h oder so das erste. Somit hat er auch Probleme mit seinem Gewicht. Ich versuche im Moment ihn vom Gegenteil zu überzeugen. LG katja
Danke - o.T
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