Frage wegen Sport

Hallo
Wenn ich jeden Tag so ca. 20 Minuten auf dem Stepper bin, bringt mir das was? Leider bin ich sonst ein totaler Sportmuffel :-)
Gruß
Petra

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Re: Frage wegen Sport

Hi Petra
klar bringt das was :-) Aber musst dann auch konsequent durchziehen. Ist wichtig damit deine muskeln während des Abnhemens nicht auch abbauen.
Vielleicht kannst du nach einer gewissen Weile auch die 20 Min auf 25 Min steigern und so weiter.
LG ANja

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klar ;o))

fettabbau,muskelzuwachs und bekommst wenn du 30 min draufbleibst ca.4 punkte. ;o))
lg
sanne

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Re: Frage wegen Sport

Hallo Petra!
Logo!! Wenn Du das über Monate durchhältst, darfst Du Dich aus der Kategorie "Sportmuffel" verabschieden!
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsch ich Dir!
Gruß, Annette

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