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Frage wegen Points

Hallo ihr Lieben,
hab da eine Frage wegen den Points.
Ich hab täglich 18 zur Verfügung. Soll man die alle aufbrauchen? Nicht, dass ich das nicht schaffen würde,
aber ich habe wieder etwas zugenommen, liegt wohl an der Mens.
Deshalb frag ich mich jetzt, ob ich vielleicht was falsch mache. Es ist schon irgendwie komisch abzunehmen ohne zu hungern. Vielleicht liegts daran...
Wisst ihr da Bescheid?
Liebe Grüße,
Tanja
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Bisherige Antworten

Re: Frage wegen Points

hi tanja,
ja sicher mußt du essen, um abzunehmen! wenn du zu wenig isst, stellt sich der körper auf sparflamme ein. wie soll ein körper fett verbrennen, wenn er keine energie dafür bekommt?
lg gundel, mit dem tipp, alle points brav aufzubrauchen..
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Re: Frage wegen Points

Hallo, ich habe NiTi schon geschrieben:
"Meine Leiterin meinte es sei wichtig auch genau seine Pointszahl über die Woche zu halten. Wenn ich also mal Points spare, solle ich die in der gleichen Woche auch verbauchen.
Die Points sind das, was der Körper braucht. Wenn er weniger bekommt kann es sein, dass er den Stoffwechsel runter fährt und zu wenig verbrennt.
Und ich merke, ich habe mehr Erfolg, wenn ich diszipliniert die 2 Eiheiten Obst, 3 Gemüse, 2 Calcium und 2L Wasser einhalte."
Im Prinzip - so erklär ich mir's - wird ja der Körper überlistet. Er hat kein Hungergefühl, also meint er auch nicht sparen zu müssen sondern verbrennt munter weiter. Da er aber gerade mal ca 4 Points weniger bekommt, als er braucht, insbesondere Fett, geht er halt an die Fettreserven. So, das war jetzt arg populärwissenschafltich, aber wenn es motiviert :-)
LG und viel Erfolg,
Monika.
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Re: Frage wegen Points

Hier funzt es trotz aller Skepsis und genau kalkulierter Schlemmerei ja auch :o) AAAABEEERRR also, nach WW PP habe ich 18 Punkte zur Verfügung, ok, nach den FP hätte ich glaub ich 20, warum fühlt sich mein Körper also bei 18 nicht auf Sparflamme gesetzt und warum könnte ich 2 PUnkte mehr? Warum funktioniert beides??? Versteht ihr, was ich meine????
Liebe Grüße, Nancy - 2,5 kg seit dem 11.04.05
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Re: Frage wegen Points

Du würdest auch mit 24 bestimmt noch abnehmen, aber um so höher die Pointszahl um so langsamer nimmt man ab... So ahbe ich das jedenfalls verstanden
LG Bianca
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Re: Frage wegen Points

Dann muss ich also nicht panisch werden, wenn ich mal 19 oder auch 20 Punkte habe`???? So ganz verinnerlicht hab ich das ganze noch nicht *g*
LG, N.
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Re: Frage wegen Points

Hallöle,
man muss täglich mindestens 17 Points und darf max 4 pro Tag sparen, wenn beispielsweise eine Party "droht". Wichtig ist innerhab der Woche auf die Gesamtpunktzahl zu kommen.
LG, Monika.
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