Hallo,
ich bin auch neu hier im Forum, und nachdem meine Vermieterin mich kürzlich fragte, ob ich schwanger sei, habe ich dann doch beschlossen, ernsthaft mit dem Abnehmen zu starten.
Ich orientiere mich dabei an der Pfundskur von der AOK, d.h. nicht mehr als 60 g Fett am Tag und nicht zuviel von allem.
Seit Osterdienstag habe ich so auch schon 2,5 kg geschafft.
Unsere Nachbarin hat so ziemlich zeitgleich auch eine Diät angefangen und zwar mit WW. Sie schwärmt mir immer was vor wie toll das wäre, und hat mir gestern mal diese Points-Liste gegeben.
Nach der WW-Berechnung darf ich 21 Points essen. Ich habe dann mal ausgerechnet, was meine Pfundskur-Diät in Points ausmacht. Das Ergebnis: Ausser einem Tag lag ich jedes Mal mindestens um 3 Points drüber.
Als ich mir dann meinen Ernährungsplan so angesehen habe, habe ich festgestellt, dass ich schon allein 8-10 Points am Tag für Brot "verbrate", da ich sehr viel Brot esse.
Kann das sein, dass WW deshalb bei mir nicht funktioniert? Denn nach der Points-Formel hätte ich ja in den letzten 2 Wochen nix abnehmen dürfen...
Und wie kann man die Points-Werte von "unbekannten" Lebensmitteln berechnen? Da soll es doch so eine Formel geben...kann die mir mal jemand sagen?
Fragen über Fragen - hoffentlich habt Ihr ne Antwort!
LG Sabine