Hallo Ihr Lieben,
werde ab 02.01.03 wieder mal versuchen abzunehmen. Wollte mich etwas an WW orientieren und suche noch Rezepte zum Frühstück + Punkte. Wäre supitoll wenn Ihr mir Eure Frühstücksrezepte verraten würdet, denn ich weiß momentan nicht so richtig was ich morgens essen soll.
Außerdem wünsche ich allen hier im Forum einen guten Rutsch ins Jahr 2003 und das all Eure Wünsche in Erfüllung gehn.
LG
Eva
Frühstücksrezepte
Bisherige Antworten
Re: Frühstücksrezepte
Ein Roggenbrötchen 2P.
auf eine Hälfte eine Ecke Schmelzkäse von du darfst 1P.
auf die andere Hälte 1Teel. Diätmarmelade 0P.
oder
Müsli; je nach dem was du reintust must du dir die P. eben ausrechnen.
auf eine Hälfte eine Ecke Schmelzkäse von du darfst 1P.
auf die andere Hälte 1Teel. Diätmarmelade 0P.
oder
Müsli; je nach dem was du reintust must du dir die P. eben ausrechnen.
Re: Frühstücksrezepte
Hallo Eva!
Ein Brötchen ca. 45g (2P). Mit 5g Butter bestreichen (1P) und zwei Scheiben Putenbrust (0,5P). Dazu eine Paprika oder Tomaten oder einen Apfel (alles 0P).
Manchmal streich ich auch auf alle zwei Seiten Butter und ess dann die andere Hälfte mit Marmelade (1 Teel. 0P).
Ich kann nämlich leider nicht auf Butter auf einem Brötchen verzichten. :-)
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.
LG Susi
Ein Brötchen ca. 45g (2P). Mit 5g Butter bestreichen (1P) und zwei Scheiben Putenbrust (0,5P). Dazu eine Paprika oder Tomaten oder einen Apfel (alles 0P).
Manchmal streich ich auch auf alle zwei Seiten Butter und ess dann die andere Hälfte mit Marmelade (1 Teel. 0P).
Ich kann nämlich leider nicht auf Butter auf einem Brötchen verzichten. :-)
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.
LG Susi
Re: Frühstücksrezepte
Ich esse ja nur noch Brunch- schmeckt mir super lecker unter Putenbrust sowie Marmelade.
1 Brötchen 2 P.
4 Tl Brunch (egal welche Sorte) 1 P.
1/2 mit 2 dünnen Scheiben Putenbrust 0,5 P *manchmal auch noch Tomate oder Gurke drauf
1/2 mit Tomate belegen und Salz und Pfeffer drauf 0 P.
Finde ich super lecker und hat wenig Punkte !! ;-)
Dazu eine leckere Tasse Tee 0 P.
Gruß Bianca und frohes Neues!!!
1 Brötchen 2 P.
4 Tl Brunch (egal welche Sorte) 1 P.
1/2 mit 2 dünnen Scheiben Putenbrust 0,5 P *manchmal auch noch Tomate oder Gurke drauf
1/2 mit Tomate belegen und Salz und Pfeffer drauf 0 P.
Finde ich super lecker und hat wenig Punkte !! ;-)
Dazu eine leckere Tasse Tee 0 P.
Gruß Bianca und frohes Neues!!!
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