Formel für Pointsberechnung

Hallo,
ich habe gestern mal meinen Joghurt und Nudeln nachgerechnet und da waren doch Abweichungen. Beim Joghurt bekam ich für 150g statt 1,5 Points einen Wert von 2 Points. Bei Nudeln waren es 6 Points für 100g und nach Liste wären es ja nur 5 Points.
Wie kommt es zu solchen Abweichungen und sind die egal oder summiert sich das nicht doch ganz schön, wenn es ja wahrscheinlich bei anderen Liebensmitteln auch noch so ist?
LG
Andrea

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Bisherige Antworten

Re: Formel für Pointsberechnung

Das mit den Nudeln verstehe ich nicht. Wieso hast Du da andere Werte rausbekommen? Joghurt kann schon mal sein.Wegen der unterschiedlichen Zusammensetzung. Wenn Du den Joghurt genau kennst, gib am besten die genaue Zahl ein.
Grundsätzlich denke ich, dass es nicht so genau drauf ankommt. Die Punktzahl, die Dir zur Verfügung steht, würde auch gelten, wenn Du den ganzen Tag still im Bett liegst. Jede Art der Bewegung gibt Dir ja wieder mehr Spielraum. Ich glaube, dass sich das letztendlich auf der Waage nur dadurch bemerkbar macht, dass Du den nächsten 100 oder 500g Schritt vielleicht ein paar Tage früher oder später machst. Gruß, Sun* :)

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Re: Formel für Pointsberechnung

Hallo Sun,
die Formel ist doch (kcal:60)+(Fett:9)=Points/100g ?
Dann habe ich für meine Nudeln:
(354kcal:60)*(2gFett:9)=6,12 Points/100g
Für den Joghurt habe ich mir eh gedacht, daß es besser sein muß nachzurechnen, da ja doch sehr unterschiedlich Zucker drin ist.
LG
Andrea

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Re: Formel für Pointsberechnung

oh nachrechnen???das hab ich noch nicht gemacht...ich ess jeden morgen einen joghurt mit 0,1 fett oder 0,3 fett..in der liste stehn die mit 1,5 als fruchtjoghurt bis 0,4 fett...hoffe nu nicht das alles mehr hat insgeheim...dann wohl lieber gleich 2points weniger essen?lg feechen immer sehr schnell verwirrt...

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Re: Formel für Pointsberechnung

Nudeln würde ich so nicht berechnen. Nimm da die Faustformel aus dem EF. Einfach das Trockengewicht (40g, 2 P.) oder die Tasse gekochte Nudeln für ? Points. Gruß, Sun* :)

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