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Fasten

Hallo,
bin neu in diesem Forum ... und hab gleich eine Frage. Ich bin seit Montag am Fasten. Bis jetzt auch ganz konsequent nach Lehrbuch und trotzdem knurrt mir heute noch der Magen und euphorische Gefühle hab ich auch nicht. Im Gegenteil, ein wenig schlapp fühle ich mich schon. Muss dazu sagen, dass ich auf Arbeit bin, vielleicht liegt es daran ?
Wäre schön, wenn jemand einen Tipp für mich hat, wie ich die restlichen drei Tage überstehe.
Danke und allen ein gutes Durchhaltevermögen beim Diäten,
Karina
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Re: Fasten

hallo karina,
wie fastest du denn??
also wenn ich mich wirklich klapprig fühle.. dann lutsche ich ein täfelchen traubenzucker.. ansonsten heisst es wohl einfach durchhalten ;o) und viiiiiel trinken.
lg
nicole
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Re: Fasten

Danke, Traubenzucker scheint eine gute Idee zu sein.
Also, früh gibt es Kräutertee (bis er mir zu den Ohren rauskommt), mittags eine grosse Tasse Hefebrühe (aus dem Reformhaus), nachmittags eine FLasche Möhrensaft (verdünnt), die aus dem Aldi. Und dann wieder Teeeee und viel Wasser. Das Glaubersalz nehm ich nicht, der ganz normale Einlauf ist mir lieber (jeden Tag). Dummerweise geh ich arbeiten, meine Konzentration ist allerdings nicht die beste. Letztes Jahr habe ich extra eine Woche Urlaub genommen, das war besser.
Gruss, Karina
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Re: Fasten

hy karina..
wow.. das ist ja wirklich nicht viel was es bei dir gibt ;o).
wenn ich das almased nicht hätte hätte ich bestimmt auch dauernd hunger. finde ich klasse das du das so durchziehst. fastest du zum abnehmen oder aus gesundheitlichen gründen? wieviel hast du denn das letzte mal abgenommen?
lg
nicole
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Re: Fasten

danke danke ... von almased hab ich bis jetzt noch gar nichts gehört, sonst hätte ich es vielleicht mal probiert. eigentlich beides, hab ein bisschen zugelegt (will insgesamt 6 kilo abnehmen und dauerhaft auf 58 bleiben) und auch, weil ich es ganz gut finde, mal die ganzen alten schlackestoffe rauszuspülen. meine haut hatte auch etwas gelitten, so dass ich denke, das das fasten auch dafür gut ist. das letzte mal waren es vier kilo. ist das almased wirklich gut ?
lg karina
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Almased ist klasse .o.t

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Re: Fasten

herzlich willkommen karina,
ich kann dir leider keinen tipp geben,außer vielleicht den einen,dich viel hier im forum aufzuhalten.Mich motiviert das ungemein.Naja und ganz viel trinken,füllt den magen und läßt nicht so viell Kopfweh aufkommen
Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft
lg Annika
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