Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Also ich bin etwas frustriert, da habe ich mir gedacht um das ganze zu beschleunigen und um auch ein bissl knackig zu werden, werde ich es mal mit sport versuchen. Ich und sport-
zwei welten treffen aufenander.
Tja und trotzdem habe ich nägel mit köpfen gemacht und bin seit einer woche fleißig am radeln.
Erst habe ich nur so 4-5 km geschaft und inzwischen bin ich schon bei 15 -20 km.
Bin richtig stolz auf mich gewesen, besonders weil es so doll spaß macht das ich mich schon auf den nächsten tag freue um wieder radfahren zu können (*erkennt sich selber nicht wieder)
und was passiert da auf der waage?
erst hunger ich mühselig tag für tag 200 g ab und jetzt sind die wieder drauf. Das ist doch echt gemein, oder???
Aber ich gebe nicht auf und werde so weiter machen und hoffe das die pfunde nächste woche wieder purzeln...
LG Annika

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Bisherige Antworten

Re: Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Hallo Schnuffi,
das ist doch toll,daß du dir das radfahren noch richtig Spaß macht. Das du zugenommen hast,liegt vielleicht daran,daß du schon mehr Muskelmasse bekommen hast und die verbrennt dann noch mehr Kalorien.So,würd ich mir das vorstellen.
Also bleib weiter dabei,man nimmt bestimmt nicht zu vom Radfahren.
LG
Kerstin

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Re: Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Ja genau, Deine Muskeln wachsen und Muskeln sind schwerer alsFett, insofern weiter viel Spaß!!! Anstatt Dich zu wiegen, könntest Du auch anfangen, Dich zu vermessen ... lg eileen

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danke,ihr habt recht,mache weiter so und messe,ot

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Re: Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Hallo Schnuffi,
lass Dich von Deiner Waage nicht fertig machen, denn Du hast jetzt Muskeln aufgebaut und die Muskeln wiegen mehr als Fett. Vielleicht solltest Du jetzt wirklich mal das Massband rausholen und damit Deine "Problemzonen" messen und nach einiger Zeit kontrollieren.
Mach auf jeden Fall weiter wie bisher....
LG Lun@

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Re: Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Schnuffi, die Erfahrung habe ich letzte Woche auch gemacht. Seit langem wieder auf dem Heimtrainer gewesen und danach zugenommen. Wenn sich Deine Muskeln aufgebaut haben, wird genau das Gegenteil passieren. Du nimmst schneller ab, dennn Muskeln verbrennen Kalorien. Aber erst mal sind sie leider schwerer als Fett. Also wirklich lieber messen als wiegen. Gruss, Sun2

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Re: Fahrrad fahren = gewichtszunahme

Liebe Annika, ich kann mich den anderen nur anschliessen. Klar, dass man dann frustriert ist - aber dafür wird Dein
Körpfer immer straffer ;o) und es kurbelt trotzdem die Fettverbrennung an. Kann also im Endeffekt nur positiv sein! Mach nur weiter so!!!! Liebe Grüße, Ursula

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