Hallo bin neu hier. Eigentlich gehöre ich zur Kiwu-Abteilung, aber ich nehme Hormone und bin total aufgequollen und fühle mich ansonsten auch nicht mehr so richtig wohl in meiner Haut.Deswegen eine Frage: Kennt sich jemand mit Fasten zu hause aus??? HAt das jemand schonmal gemacht???
Danke für Eure Antworten
Liebe Grüße
Sternelein
FASTEN
Bisherige Antworten
Herzlich Willkommen!!
Hallo Sternensee!!
Viele von uns hier im Forum machen WW (Weight Watchers).
Wenn Dich das auch interessiert, schau mal in das Profil vom Sun*, da stehen alle nötigen Infos.
Ich wünsch Dir viel Erfolg!!
LG lgnats
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LG lgnats
Re: FASTEN
Hallo,
ich habe schonmal für 5Tg. zu Hause gefastet. Ich habe mir einfach den GU Ratgeber zum Thema fasten geholt. Zum Abnehmen ist das Fasten aber nicht geeignet. Und da Du HOrmone zu Dir nimmst, weiß ich auch nicht, ob es gut ist dann zu fasten. Da solltest Du am besten mal Deinen Doc fragen. LG Katja
ich habe schonmal für 5Tg. zu Hause gefastet. Ich habe mir einfach den GU Ratgeber zum Thema fasten geholt. Zum Abnehmen ist das Fasten aber nicht geeignet. Und da Du HOrmone zu Dir nimmst, weiß ich auch nicht, ob es gut ist dann zu fasten. Da solltest Du am besten mal Deinen Doc fragen. LG Katja
Re: FASTEN
hallo sternelein,
ich habe noch nicht gefastet weil ich nicht viel davon halte.
mein mann hat es schon 3 mal getan und es ist genau das passiert was ich mir immer gedacht habe, sein körper hat sich an wennig bis keine nahrung gewöhnt und bunkert nun jedes gramm und der arme niemt kaum noch ab. eher das gegenteil, alle paar wochen etwas mehr und zwar ohne das er viel essen würde.
du bist sicher nur von den hormonen aufgequollen, das war eine freundin von mir auch, sei dir sicher das geht wieder weg.
lg katja
ich habe noch nicht gefastet weil ich nicht viel davon halte.
mein mann hat es schon 3 mal getan und es ist genau das passiert was ich mir immer gedacht habe, sein körper hat sich an wennig bis keine nahrung gewöhnt und bunkert nun jedes gramm und der arme niemt kaum noch ab. eher das gegenteil, alle paar wochen etwas mehr und zwar ohne das er viel essen würde.
du bist sicher nur von den hormonen aufgequollen, das war eine freundin von mir auch, sei dir sicher das geht wieder weg.
lg katja
Re: FASTEN
Hallo Katja,
wenn man fastet, um seinen Darm einmal zu reinigen, und dadurch alte "Giftstoffe" freizusetzen finde ich es gut. Aber zum Abnehmen ist es tatsächlich nichts. Ich habe mal gefastet, weil ich so starke Hautprobleme hatte. Danach hatte ich tatsächlich ein halbes Jahr Ruhe. Stellt sich denn bei Deinem Mann der Stoffwechsel nun gar nicht mehr ein ? Dieses Problem habe ich mit dem FAsten nicht bekommen. Hängt es vielleicht mit was anderem zusammen ? Ißt er vielleicht zu wenig ? Dann geht der KÖrper ja auf Sparflamme. Ihr könntet ja mal aufschreiben, auf wie viele Punkte er so kommt, falls Du WW machst. LG katja
wenn man fastet, um seinen Darm einmal zu reinigen, und dadurch alte "Giftstoffe" freizusetzen finde ich es gut. Aber zum Abnehmen ist es tatsächlich nichts. Ich habe mal gefastet, weil ich so starke Hautprobleme hatte. Danach hatte ich tatsächlich ein halbes Jahr Ruhe. Stellt sich denn bei Deinem Mann der Stoffwechsel nun gar nicht mehr ein ? Dieses Problem habe ich mit dem FAsten nicht bekommen. Hängt es vielleicht mit was anderem zusammen ? Ißt er vielleicht zu wenig ? Dann geht der KÖrper ja auf Sparflamme. Ihr könntet ja mal aufschreiben, auf wie viele Punkte er so kommt, falls Du WW machst. LG katja
Re: an church.
hallo katja, nein er ißt nicht zu wennig aber ich würde sagen normal. recht wennig fett, obst, gemüse, salat, mal ein paar gummibärchen und auch mal schokolade. aber nie so viel wie ich, ich glaube bei meinem schoko konsum währe er ein riesiger fettklos. ich mache seit letzten montag ww mit aber er NOCH nicht, kommt aber.
vielen dank und liebe grüße katja
vielen dank und liebe grüße katja
Hallo Ela,
uups, zu früh gedrückt...
...Also Fasten:
Ich hab schon oft gefastet, aber wie die anderen auch schon sagten, ist Fasten zum Abnehmen nicht geeignet. Ich habe es immer zur körperlichen und seelischen Reinigung gemacht und dafür ist es goldwert. Man isst in dieser Zeit nicht nur nichts, sondern sollte auch genügend Zeit für Ruhe, Besinnung und ausreichend Bewegung (spazieren, Wandern...) haben - am besten Urlaub nehmen.
Man nimmt in der Tat beim Fasten ziemlich viel ab, aber das hat man nach dem "Fastenbrechen" auch direkt wieder drauf, zumindest das meiste.
Ich hab' mir damals ein Buch gekauft, da gibt's ja 'ne große Auswahl. Wichtig ist, dass man nach der Fasterei, die eigentlich gar nicht so schwer ist, das Fastenbrechen genau nach Buch macht, denn das fällt meiner Erfahrung nach am schwersten.
LG Susi
Ich hab schon oft gefastet, aber wie die anderen auch schon sagten, ist Fasten zum Abnehmen nicht geeignet. Ich habe es immer zur körperlichen und seelischen Reinigung gemacht und dafür ist es goldwert. Man isst in dieser Zeit nicht nur nichts, sondern sollte auch genügend Zeit für Ruhe, Besinnung und ausreichend Bewegung (spazieren, Wandern...) haben - am besten Urlaub nehmen.
Man nimmt in der Tat beim Fasten ziemlich viel ab, aber das hat man nach dem "Fastenbrechen" auch direkt wieder drauf, zumindest das meiste.
Ich hab' mir damals ein Buch gekauft, da gibt's ja 'ne große Auswahl. Wichtig ist, dass man nach der Fasterei, die eigentlich gar nicht so schwer ist, das Fastenbrechen genau nach Buch macht, denn das fällt meiner Erfahrung nach am schwersten.
LG Susi
Re: FASTEN
hi sternelein,
da will ich dir doch noch eine etwas andere erfahrung zum fasten berichten: ich habe im letzten jahr 2x 7 tage zu hause gefastet (nach dem GU-Buch wie neugeboren durch fasten von dr. lützner) und habe in dieser zeit 8kg abgenommen und dieses gewicht auch gehalten! wichtig ist aber, dass das fasten irgendwo auch der beginn einer nahrungsumstellung sein sollte, das geht mit der aufbauzeit los! ich habe es für mich als eine sehr effektive methode erlebt, schnell + unkompliziert abzunehmen. wegen deiner hormomeinnahme würde ich mich aber auch auf jeden fall bei einem arzt erkundigen!
viele grüße von terra
da will ich dir doch noch eine etwas andere erfahrung zum fasten berichten: ich habe im letzten jahr 2x 7 tage zu hause gefastet (nach dem GU-Buch wie neugeboren durch fasten von dr. lützner) und habe in dieser zeit 8kg abgenommen und dieses gewicht auch gehalten! wichtig ist aber, dass das fasten irgendwo auch der beginn einer nahrungsumstellung sein sollte, das geht mit der aufbauzeit los! ich habe es für mich als eine sehr effektive methode erlebt, schnell + unkompliziert abzunehmen. wegen deiner hormomeinnahme würde ich mich aber auch auf jeden fall bei einem arzt erkundigen!
viele grüße von terra
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