Eure Erfahrungen:Sportpoints verbrauchen?

Hallo,
ich war heute morgen schon ganz besonders fleissig und war eine Stunde schwimmen *mirselbstaufdieSchulterklopf* Wie sind denn Eure Erfahrungen, sollte man die Sportpoints verbrauchen oder beschleunigt es wirklich die Abnahme, wenn man sie nicht isst? Und wenn man die Punkte isst, sollte das dann am Besten am selben Tag sein oder könnte ich sie 2 Tage lang aufsparen? Ich bin mir irgendwie unsicher, einerseits möchte ich sie nicht essen um schnell abzunehmen, doch andererseits habe ich für mich festgestellt, dass ich immer am Besten dann abgenommen habe (ich bin ja noch neu hier und habe jetzt insgesamt 1,1 kg runter, aber durch tägliches Wiegen habe ich festgestellt, dass ich immer dann ein paar hundert Gramm weniger habe, wennn ich am vorherigen Tag ein paar Punkte mehr gegessen habe). Wie sehen denn Eure Erfahrungen aus?
Gruß
Heidi

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Das würde mich auch mal interessieren...

... Hi Heidi :-)
Da hab ich auch keine Ahnung und würd mich gern eines besseren belehren lassen.
Samstag hab ich mir allein durch Hausarbeit 7P. und gestern 3P. durchs Spazierengehen erarbeitet. Habe aber insgesamt weniger Points verbraucht. Also 21 habe ich normal, und nur zw. 17 und 19 (sa + So) gegessen. Und ich bin froh, daß ich nicht mehr gefuttert habe, sonst hätte die Waage heut morgen richtig zugeschlagen. Hab jetzt auch genau 1,1kg abgenommen und bin völlig frustriert, weil ich Mitte letzter Woche schon 1,8kg weniger hatte :-( Hab das überhaupt nicht verstanden. Hab gestern abend noch 2 Liter Wasser getrunken, in der Hoffnung, ich schaffe ein besseres Ergebnis :-(
LG Tanja

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Würde mich auch total über Infos freuen

Hallo Tanja,
bei mir ist das total ähnlich. Ich habe die letzte Woche 5x Sport gemacht davon 4x 45 min intensiv schweißtreibend Radfahren auf dem Hometrainer. Es heißt ja man soll nicht mehr als 12 von den Sportpunkten verbrauchen. Habe ich auch nicht :-) Ich hätte durch Sport und Sparen noch 13 Punkte übrig gehabt diese Woche. Mitte der Woche waren 1,5 kilo weg und jetzt bin ich froh daß wenigstens eines übrig geblieben ist. Das komische ist - ich versteh das echt nicht - letzte Woche Montag habe ich 2 Stück Kuchen mit Schlagsahne gegessen und am Dienstag abend war ich groß beim Mexicaner und am Donnerstag waren es 1,5 kilo weniger zum Wochenende hin habe ich mich Punktemäßig aufgepasst und nach WW Rezepten gekocht und schon gings gewichtsmäßig aufwärts. Komisch oder - habe das aber auf ganz normale Schwankungen geschoben. Verstehen tu ichs nicht!
Wäre echt happy wenn Sich mit dem Sportthema jemand auskennen würde!!!! Vielleicht sollte man doch schauen daß man die Punkte aufißt!
Grüße Gina

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Re: Würde mich auch total über Infos freuen

Ja, das kann man nicht verstehen. Ich habe bisher auch, wie bereits oben erwähnt, die größten "Erfolge" gefeiert, wenn ich am Vorabend Schoki gegessen habe. Gestern Abend z.B. habe ich eine halbe Packung Schokolade gegessen, obwohl ich gar keine Punkte mehr über hatte, und doch heute morgen wieder 500 g weniger. In den ersten Tagen war ich superduper diszipliniert und das Gewicht ging eher nach oben denn nach unten. Aber übertreiben sollte man es sicherlich nicht, sonst könnte man ja auch zu "normalen" Zeiten (also in Zeiten, in denen man nicht diätet) jede Menge schoki essen und dabei abnehmen - doch das klappt ja so auch nicht ;-(
Tja, ich werde heute Abend 4 von meinen 8 Sportpunkten noch essen, denn das Online-Programm ist nicht bereit, mir mehr als 4 Punkte gutzuschreiben.
Gruß
Heidi

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