Essenszeiten !!

hallo zusammen !!
wann eßt ihr am abend eure letzte mahlzeit ??
männe konnt leider immer ziemlich spät, das wir meist nicht vor halb 8 am abend essen... und dann auch ab und an noch warm !!
LG euer Engel

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Re: Essenszeiten !!

Eigentlich sind die Essenszeiten bei WW egal. Wenn man natürlich spät abend noch was Schweres isst, darf man nicht erwarten, dass das am nächsten Tag schon wieder aus dem Körper raus ist. Aber wenn man sich nur wöchentlich wiegt, gleicht es sich wieder aus. Gruß, Sun* :)

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Re: Essenszeiten !!

Huhu Engel,
wir essen auch meist erst spät und dann auch meistens warm.
Lt. CD-Rom macht das aber nix. Außerdem habe ich das schon aus mehreren -seriösen!- Quellen (wie bspw. dem Deutschen Institut für Ernährung) gehört, das der Glaube abends essen setze mehr an, als tagsüber zu essen schon längst zu den "Ammenmärchen" gehört. Es stimmt einfach nicht.
Es ist halt so wie Sun* schon geschrieben hatte...
LG
Fee

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Re: Essenszeiten !!

Hallo.Kann mich da nur anschliessen.Wichtig ist eigentlich nur zwischen den Mahlzeiten keine Pausen über etwa 4 Std. zu machen bzw. in dieser Zeit sollten wieder Kohlenhydrate zugeführt werden.Hab da mal ausführlicher aus einer WW STunden drüber geschrieben.Kannst du nachsehen unter Sun* Profil Punkt 17 Kohlenhydrate.LG Sabine

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