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Essen-Teilen

Hallöchen und danke für euer Willkommen im Forum :-)
Ich habe für mich heute begonnen mit meinem Abnehm-Programm und bin gerade gut gesättigt, weil ich gerade gut Mittag gegessen habe, aber noch viel übrig habe für den Rest des Tages.
Eine Freundin sagte mir, dass man, wenn man noch zweimal stillt, ACHT ... mehr essen darf, stimmt das?
Und wie berechnet ihr ein Essen, dass ihr euch mit eurem Kind teilt, aber somti nicht genau wisst, wer wie viel davon isst (also ich esse immer mehr als sie, aber sie isst ja auch davon), so ungefähr?
Es kommen bestimmt mit den TAgen noch viele, viele Fragen.
danke und lg
Melanie
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Re: Essen-Teilen

hallo melanie, ich stille noch teilweise und berechne dafür 5 "äpfelchen", beim vollstillen sind es 10 extra. früher waren es mal 8, hat sich glaub ich mit der umstellung auf die flex-p. geändert.
beim essen-teilen schätze ich in etwa ab, wieviel es war. in deinem fall z.b. 2/3 oder so und dann nehme ich die äpfelzahl dafür. runde eher auf als ab dabei.....
frag ruhig, dafür ist das forum ja da :-))) LG, kerstin
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Re: Essen-Teilen

Hallo Melanie,
du darfst mehr P essen, wenn du noch stillst, wieviele weiß ich leider nicht, aber hier sind noch andre stillende Mütter und die helfen dir sicher.
Ich würde das Essen wiegen und sagen wir mal etwa 3/4 berechnen und den Rest isst bestimmt deine Maus.Oder?? Schwierige Frage.*grübel* Doch ich würde es sicher so machen. :-D
viel Erfolg!!!!
GGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
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Re: Essen-Teilen

Hallo Melanie-
Wenn Du nicht mehr vollzeit stillst *gg* dann berechne Dir die Haelfte der Stillpunkte. ich habe das variiert. Als sie nicht mehr voll aber noch sehr, sehr oft stillte habe ich mehr als die Haelfte berechnet, nun stillt sie (manchmal) weniger und da berechne ich auch weniger als die Haelfte. Ich fahre damit ganz gut.
Ich berechne meistens die ganze Mahlzeit und sehe dann wieviel ich fuer meine Portion zu berechnen habe. Meine Kinder essen nicht von meinem Tellerchen also kann ich Dir da nicht helfen, sorry.
LG Kerstin
P.S Meine Kinder sind aber auch schon 8 und 2 1/2
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Re: Essen-Teilen

Neeee, Mona isst auch nicht von meinem Tellerchen :-), aber zum Beispiel bei Suppe etc. finde ich es dennoch schwierig abzuschätzen, wie viel sie und ich jeweils gegessen haben. Sie isst jetzt drei Jahre und bald kommt ja die Kleine auch noch dazu (allerdings ja erstmal mit Miniportionen),
na, ich werde es mal abschätzen,
lg
Melanie
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Re: Essen-Teilen

Hallo Melanie,
ich rechne mir immer fünf dazu. Ich stille noch ca. dreimal am Tag bzw Nacht.
Unser Essen rechne ich komplett aus und dann teile ich es in Portionen ein, damit ich die ungefähre Menge errechnen kann.
lg Andrea
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