Hallo,
ich bin total gefrustet. Es tut sich nichts.
Seit April geh ich zweimal die Woche ins fitness-studio und habe dann nach halb sechs/sechs nichts mehr gegessen. Anfangs hab ich auch abgenommen. Zwar nur ein bisschen, aber immerhin wog ich dann 55,5 und war meinem Ziel von 52/53kg etwas näher. Dann hab ich's mit dem Studio etwas schleifen lassen und auch später gegessen und auch mehr schoki und eis. und jetzt ist das abgenommene grad wieder drauf und vielleicht noch so zweihundert gramm mehr (was ja nicht wirklich was ausmacht...) Jetzt will ich natürlich wieder konsequenter an die Sache ran gehen. Schließlich rückt unser Sommerurlaub immer näher und SO! kann ich mich im Bikini nicht sehen lassen...vielmehr will ich das nicht - sieht nicht schön aus. Ich weiß ja, daß man zum abnehmen auch mind. 2Liter trinken soll. Momentan hab ich mal wieder 'ne schlimme Phase und komme gerade mal auf zwei Gläser Wasser am Tag. Kann es sein, daß ich nur deswegen (OK, nicht nur. Aber ich ernähr mich ausgewogen. Wenn ich abends mal wieder zu viel genascht hab, gleich ich das am nächsten tag mit mehr obst oder so aus und fettarm kochen tu ich auch)...also kann es sein, daß das einer der gründe oder der hauptgrund ist, warum die letzten drei/vier kilos so harnäckig sind? Habt ihr irgendwelche Tips für mich...
LG
Sabine