Es bewegt sich nix mehr

Hallo Ihr Lieben....
da ich doch eher die stille Mitleserin bin und meine Fragen oft durch andere gestellt werden hab ich noch nich so oft gepostet aber nun bin ich echt ein wenig traurig. Ich machen jetzt WW seit gut 4-5 Wochen und bin ganz zufrieden mit mir selbst. Die Kilo´s purzelten auch ich hab in den vergangenen Wochen ganze 6 Kilo abgespeckt und war sichtlilch stolz auf mich. Tja nun passiert nix mehr alles steht auf einem Fleck....ist sowas normal? Mach ich vielleicht doch einen Fehler in meiner ganzen Pointsrechnerei oder muß ich gar meine täglichen Points noch mehr reduzieren als es bei mir angegeben ist? Es verwirrt mich ein wenig und naja klar man kann nicht von heut auf morgen die Figur schlecht hin bekommen das ist mir schon klar. Kann es sein das dieser rasche Abbau doch nicht so die Regel ist und ich ziemlich verwöhnt wurde? Freu mich auf jede Antwort!!!!
LG Marlen

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Re: Es bewegt sich nix mehr

Hallo Marlen,
Gratulation zu der Gewichtsabnahme :)
Du hast ja wirklich schon gut abgenommen *freumit* Die ersten Kilo`s sind schnell weg - doch irgendwann geht es dann langsamer und Du bist wahrscheinlich jetzt an einem Punkt angelangt, wo Dein Körper die Pfunde nicht mehr so schnell hergeben möchte. Mach einfach weiter wie bisher.
Liebe Grüße, Lun@
PS: Bei mir ist es auch so, daß es jetzt langsamer geht, aber immerhin geht es abwärts.

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Re: Es bewegt sich nix mehr

Iss auf jeden Fall nicht weniger, als in der Tabelle für Dein Gewicht angegeben ist. Bei WW führt ja nicht WENIGER Essen, sondern die ANGEMESSENE MENGE zum Erfolg. Auch wenn es langsam geht. Mit einem bestimmten Gewicht hat man nun mal einen bestimmten Kalorien- bzw. Punkteverbrauch und den sollte man weder über- noch unterschreiten. Gruß, Sun :o)

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Re: Es bewegt sich nix mehr

Auf jeden Fall weiter nach Plan leben und nicht weniger essen. vermutlich hast Du nur einen momentanen Stillstand, kommt leider vor. Natürlich kann es auch sein, dass Du in der nächsten Woche wieder einen ganzen Schub nach unten mahcst, also bitte nicht verzagen.
LG Hexe

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Re: Es bewegt sich nix mehr

Hallo Marlen!
Ersteinmal: Herzlichen Glückwunsch zu der Gewichtsabnahme. 6 kg weniger - toll!!!!!
Diese Abnahmepause ist bei Diäten leider normal. Jetzt solltest Du nicht verzweifeln und so weiter machen. Manchmal bringt es auch, mal aus der bisherigen Routine etwas auszubrechen: etwas mehr Eiweiß (Geflügel, Milchprodukte, Eier) zu sich nehmen und dafür ein paar Kohlehydrate (Nudeln, Kartoffeln, Brot) einzusparen bzw. dafür mehr Gemüse zu essen. Auch bringt oftmals etwas mehr Bewegung den Zeiger Deiner Waage wieder in Schwung (natürlich nach unten), weil der Stoffwechsel dann wieder etwas angeregt wird, der sich bei Diäten gerne verlangsamt. Was auch noch hilft: mehr trinken! Der Stoffwechsel freut sich auch darüber!
Es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass die Abnahme zu schnell erfolgt ist. 500g pro Woche sollten eigentlich genügen. Damit kommt der Organismus und vorallem auch die Haut besser klar. Wer will danach schon eine ausgeleierte Haut haben?
Viele Grüße
Anja

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Re: Es bewegt sich nix mehr

hallo marlen, ja zuanfang geht es wesentlich schneller. Das ist ganz normal aber irgendwann kann der körper dann nicht mehr so viel auf mal hergeben.
Nimm dir doch die zeit, die es braucht und bleibe tapfer am ball. Ich habe in den letzten wochen auch immer nur ein paar gramm geschaft, aber ich freue mich darüber, denn so bin ich meinem ziel was in weiter ferne steht schon ein stückchen näher.
lg schnuffi

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Re: Es bewegt sich nix mehr

Hi,
in welchem Zeitraum hast Du denn die 6 Kilo abgenommen.Meine Schwiegermutter hat in 7 Wochen 6 Kilo abgenommen,ich nur ca. 3 Kilo.Sie steht jetzt auch.Unsere WW-Gruppenleiterin meint,es gibt unterschiedliche Typen.Die einen nehmen (die meisten) anfangs langsam ab.Aber stetig. Und andere nehmen sehr schnell anfangs ab.Aber es kann ja nicht ewig in rasendem Tempo gehen.Kommt auch darauf an,ob Du vorher sehr viel mehr als normal gewogen hast,dann nimmst Du auch schneller anfangs ab.Und sehr wichtig:Du mußt Deine Punkte immer ganz verwerten.Sonst baust Du Muskelmasse ab.
Melanie

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