Er ist da und nun?

Hallo!
Jetzt ist mein WW-Einkaufsführer also da.Jetzt bin ich etwas überfordert. Wie fange ich nur an? Habt ihr euch zu Beginn einen Wochenplan geschrieben, was ihr essen wollt oder wie habt ihr es gemacht? Bei 70kg Gewicht (mit Schuhen und so) und 2x Stillen am Tag kann (bzw soll)ich doch 26 Points verwenden, oder?
Kann mir jemand Mut zusprechen und eventuell Tipps geben? (das Profil von *Sun kenne ich bereits)
LG Ramona

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Bisherige Antworten

Re: Er ist da und nun?

Hey Ramona,
auch ich stille noch und darf 26 points essen.
Ich schlage Dir vor, erstmal zu schauen, was Du sonst immer so ißt
(man hat ja meist sein "Standardprogramm") und es aus dem EF
rauszusuchen. Dann kannst Du schonmal schauen, ob etwas
wirklich "Böses" dabei ist, was Du ändern mußt.
So würde ich nach und nach vorgehen- wirst sehen, du wirst recht
schnell gewisse Points intus haben, ohne noch nachblättern zu
müssen.
Wenn es Dir hilft, kannst Du einen Plan für die Woche schreiben
und danach einkaufen/kochen/essen.
Viel Glück
Sylvia (7.WW-Woche, -6,0kg)

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