Hallo, paar Sachen sind mir noch nicht ganz klar.
1. Laut dem BMI Rechner habe ich kein richtiges Übergewicht, möchte trotzdem jetzt noch 7 kg abnehmen, damit ich wie vor der SS wiege und in die alten Sachen passe.Geht das trotzdem mit den 18 Punkten oder muss ich welche weg lassen?
2. Verzichten auf das Essen fällt mir gar nicht so schwer, schwerer finde ich es dann das Gewicht zu halten wenn man keine Kalorien (oder Punkte ...) mehr zählt Wie funtioniert das mit WW?
3. Kann ich eigentlich mein Slim Fast Zeug, was ich gekauft habe in WW mit einbauen? Müsste doch gehen mit dem Claculator, oder?
Will es aufbrauchen, weil es so teuer war, aber ehrlich gesagt schmeckt mir das Zeug auch ziemlich gut (schäm)....
LG Claudia
Einige Fragen noch..?!?
Bisherige Antworten
Re: Einige Fragen noch..?!?
Schäm Dich nicht, mir schmeckt Slimfast auch. Habe das Café au lait-Pulver und mit 0,3 % Milch hat es nur 3 P. pro Portion.
Tipp: Ich schäume es mir (gut gekühlt!!!) mit dem Rührgerät im hohen Becher auf und es hat dann ein Volumen von fast 1 Liter. Schmeckt wie ein Dessert. Nur mit den Fertigdosen geht es nicht.
Kennst Du meine Infos zu WW im Profil?
18 Punkte musst Du immer essen, wenn Du unter 70kg liegst. Nie weniger. Das WW-Prinzip läuft ja genau andersrum.
Wenn Du Dein gewicht halten willst, musst Du langsam die Punkte erhöhen, bis Du weder ab- noch zunimmst.
Der Nachteil, wenn man nur wenig abnimmt und deshalb nicht so lange WW macht ist, dass Du Dich nicht so intensiv an die Ernährungsumstellung gewöhnen kannst wie jemand, der das vielleicht schon 2 Jahre gemacht hat. D.h. Du wirst wahrscheinlich doch immmer noch zählen müssen. Mir ist es fast in Fleisch und Blut übergegangen.
Außerdem geht es kurz vor Erreichen des Zielgewichts auch immer etwa langsamer. Gruß, Sun* :)
Tipp: Ich schäume es mir (gut gekühlt!!!) mit dem Rührgerät im hohen Becher auf und es hat dann ein Volumen von fast 1 Liter. Schmeckt wie ein Dessert. Nur mit den Fertigdosen geht es nicht.
Kennst Du meine Infos zu WW im Profil?
18 Punkte musst Du immer essen, wenn Du unter 70kg liegst. Nie weniger. Das WW-Prinzip läuft ja genau andersrum.
Wenn Du Dein gewicht halten willst, musst Du langsam die Punkte erhöhen, bis Du weder ab- noch zunimmst.
Der Nachteil, wenn man nur wenig abnimmt und deshalb nicht so lange WW macht ist, dass Du Dich nicht so intensiv an die Ernährungsumstellung gewöhnen kannst wie jemand, der das vielleicht schon 2 Jahre gemacht hat. D.h. Du wirst wahrscheinlich doch immmer noch zählen müssen. Mir ist es fast in Fleisch und Blut übergegangen.
Außerdem geht es kurz vor Erreichen des Zielgewichts auch immer etwa langsamer. Gruß, Sun* :)
Re: Einige Fragen noch..?!?
Hallo sun!
Danke für die Infos :-)
Ja, ich mach das genauso, im Mixer und mit 2-3 Eiswürfeln, schmeckt dann wie geschmolzenes Eis...hmmmm *ggg*
Ok, seit gestern zähle ich die Punkte, und ich habe gemerkt, dass 18 ja doch nicht so viel sind wie angenommen, wenn mann davon die 2 Fettpunkte noch abzieht.... auf gehts!
LG Claudia
Danke für die Infos :-)
Ja, ich mach das genauso, im Mixer und mit 2-3 Eiswürfeln, schmeckt dann wie geschmolzenes Eis...hmmmm *ggg*
Ok, seit gestern zähle ich die Punkte, und ich habe gemerkt, dass 18 ja doch nicht so viel sind wie angenommen, wenn mann davon die 2 Fettpunkte noch abzieht.... auf gehts!
LG Claudia
Re: Einige Fragen noch..?!?
Kann Dir nur als Tipp sagen: Die beiden Fettpunkte (z.B. im Salat) zähle ich nicht. Und es klappt trotzdem. Ich denke, da überwiegt der Vorteil des Stoffwechsels gegenüber den Kalorien. Gruß, Sun* :)
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