Ich hatte es zwar gelesen, aber ich warte noch immer auf meinen EF und kann dir so nicht helfen..
LG Bianca

Hallo,bei mir steht Sauermilchkäse(z.B.Harzer,mainzer)auch für 2 P,allerdings für 100g.Viele 0,1%sachen haben trotzdem viele Kalorien und daher kann das auch hinkommen,wenn du es ausrechnest(leider).Ist mir auch schon passiert,das ich einen 0,2Fitquark gegessen hab und dacht,war wohl wenig und der hatte 3P.genausoviel wie ein joghurt mit schoki:O(,also hätt ich das gewusst*g*.Wie sich das letzendlich zusammensetzt,weiß ich ja auch nicht,aber ich vertraue den leichten Sachen ohne gucken auch nicht mehr(ich erinner mich an meinen Diätschokohasen,der mehr Points hatte als ein normaler Milka).
Ich berechne den Sauermilchkäse mit nix,weil ich den nicht mag*ggg*.
Kaltgepresste Öle sind oft mit Schwermetallen belastet,daher nehm ich die für uns nicht ,schon wegen der Kinder.Rapsöl ist echt gut .Ich nehm das günstige von Rinatura,das hat gut abgeschnitten beim Test.Wenn Olivenöl,würd ich dann drauf achten,wie es bei Ökotest abschnitt.Ich weiß es so leider auch nicht:O(
Ich denke aber schon,das du es nehmen kannst.
Magrquark(meinst du den normalen Magerstufe?)250g 2,5 Points,aber ich denk,das kommt sicher auf die Sorte an?GLG feechen keinen cremig gerührten Omirajoghurt 0,1 % Fettmehr kauft,weil mehr Points hatte als ein anderer:O(naja ,man wird mit der Zeit vorsichtiger*lach.GLG feechen ,nun aber keine Zeit mehr hat hier....

das mit dem käse ist quatsch von unseren pointslisten!
Ich habe es gerade mit dem rechner gerechnet. 100g haben 113 kcal und 0,5 g Fett. Ein "Abteil" sind nur 25 g und das hat dann nämlich nur 0,5 punkte!!!!!!!!!!!!!
So, ich hoffe, das lesen jetzt alle, denn mir war das immer unklar, warum das 2 punkte haben sollte und eine scheibe 45% scheibenkäse im gegensatz 2,5 Punkte.
ich glaub, da spielt es auch bei den joghurts ne große Rolle, wieviele Kalorien die haben, also es bringt nix, wenn die nur 0,1 % fett, aber dafür knapp 100 kcal pro 100g haben, wie z.B. Danone Diät johgurt. den kauf ich jetz auch net mehr, wegen de Kalorien.
Rechnest du eigentlich viel mit dem Poinstrechner aus?? Vielleicht verlasse wir uns zu sehr auf die Listen, ich glaub, grad bei Joghurt rechne ich zukünftig lieber nach.
Oh, du hast johgurt mit schoki?? Wie lecker! Seit über 2 wochen habe ich nix Süßes mehr gegessen und nehm nicht ab, seltsam, dabei dachte ich immer, es liegt an meine schokosucht, aber anscheinend doch nicht...hat ja auch was gutes.
Ich hoffe, dir und deinem Sohnemann gehts bald wieder besser, schön, noch von dir zu lesen.
GLG und eine gute Nacht. Anne

Hallo,ich verlasse mich eigentlich nur auf die Listen der CD.Den Rechner nehm ich nur bei Lebensmitteln,die nicht drin stehen.Ich hoffe mal,das das so stimmt.Ich hab seit Mitte Februar keine reine Schoki mehr gegessen(außer einem Duplo im Urlaub auf dem Schiff*g*)aber öfter mal ein halbes Brötchen mit 1TL Nutella(damit die Versuchung nicht überhandnimmt.Hab sogar Ostern trotz voller Nester von Sohni und Mann widerstanden.Nur ich komm derzeit nicht weiter:O(((Als ich noch 78 hatte(nach der SS sind die noch geblieben)hab ich ja auch trotz massig Schoki und so NICHT zugenommen,eben das Gewicht gehalten*schonkomischiss*.Ich will ja auch nur mein Vo-SS-gewicht wiederhaben und daher WW.Ich hoffe,es geht bald wieder flotter,aber ich werd wohl mal echt so einen Refeedingday einlegen*FROI*...Ich bin ja seit Mitte Februar sozusagen auf Diät und WW seit März.Einen Tag mal richtig schlemmen (griechisch essen und co).GLG feechen und mit Sohni wird schon*festüberzeugtbin*,brauchen nur professionelle Hilfe,die ich ja nun nehme.Das Lehreringespräch war schon gut,nun noch die andre Beratung und für die Ferien ist er 3wochen auf Tagesabenteuerferien mit Kindern angemeldet.Sprengt zwar unser schmales Budget,aber die Urgroßeltern helfen.Alle helfen und das ist so schön,das Tom so geliebt wird,auch wenn er derzeit unausstehlich ist*g*.