Hallo Ramona,
Also ich habe die Kohlsupper zweimal versucht und bin zweimal gescheitert. Beim zweiten Mal hatte mir meine Mutter sogar so ein Büchlein geschenkt wo ganz viele Rezepte für die Kohlsuppe drin sind, die ist echt erstaunlich variabel, aber schmeckt am 4. Tag egal ob du sie italienisch, asiatisch oder normal zu bereitest einfach nur noch grauslich - also mir wenigstens. Und dann kannst Du von dem Zeug soviel essen wir du mags, nut magst dann gar nimmer.
Ich habe auch mit WW mal sehr gut abgenommen, also WW und Fitnesscenter, aber dann hat mich auch wieder die Motivation verlassen und die Kilso waren relativ schnell wieder drauf.
Jetzt mache ich eine Art abgeschwächte Version von Atkins auf Anraten meines Arztes hin. Ich habe nämlich eine Insulinrestistenz und kann dadurch Kohlehydrate nicht so gut verarbeiten, was wiederum dazu führt, dass Fett eher ansetzt. Seit ich das mache (seit nicht ganz einem Jahr) habe ich 16,5 Kilo abgenommen. Am Anfang war die Umstellung hart - Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln und Süsses weglassen - das waren meine Hauptnahrmungsmittel. Jetzt esse ich halt hauptsächlich Gemüse und Fleisch und Fisch, Obst auch, aber auch weniger als vorher (Zucker), kaum noch Brot, Nudeln und Reis und auch deutlich weniger Süßes.
Vielleicht hilft Dir das ja auch!
Gruß
Verena