Halloechen,
mache seit 1,5 Wochen WW und habe seither erst 500g abgenommen. Darf 24 Punkte zu mir nehmen und halte dieses nur mit superschlechter Laune ein. Eigentlich braeuchte ich viel mehr Punkte. Wie macht Ihr das nur alle??? Seit Ihr nie gefrustet?? Hatte zum Fruehstueck heute ein EI (in meinem EF steht 2 Punkte), da hab ich anstatt 2 natuerlich nur eins gegessen, will ja schliesslich nicht den Rest des Tages hungern. Oh man, bin echt "down". Habe das Gefuehl als duerfte ich nichts essen, bzw. mich nicht sattessen.
Mittwoch wird mein Wiegetag sein und sollte ich bis dahin nichts weiter angenommen haben, hoere ich doch mit WW wieder auf.
Vielleicht hat bis dahin noch jemand Tipps???!!
LG
Corinna
Durchhaltetipps......??????????? Frust!!!!!!!!!!!!
Bisherige Antworten
Re: Durchhaltetipps......??????????? Frust!!!!!!!!!!!!
Kennst Du inzwischen noch nicht meine Tipps auf der HP zu Punkt "Alles andere als eine Diät?" oder Krümelparkhaus` Schaufelrezepte auf ihrer HP? Wenn Du die möglichst beachtest, kannst Du eine Menge Punkte sparen.
Bei manchen ist es ja genau umgekehrt. Die sind Crash- Diäten gewohnt und wundern sich, was man bei WW so alles essen kann, kommen oft nicht auf die Punkte. Ich persönlich verstehe das kaum. Wie hast Du denn die ganze Zeit gegessen? relativ viel oder falsch (wodurch Du dann zugenommen hast) oder hast Du auch schon anderen Diäten hinter Dir? Bzw. hast Du zum Abnehmen jemals mehr essen können als jetzt mit WW? Das man sich in gewisser Weise natürlich einschränken muss ist ja klar. Es gibt keine Zauberdiät. Aber (nimms mir nicht übel) das Beispiel mit dem Ei zeigt doch, dass es wahrscheinlich noch einige Stellen in Deiner Ernährung gibt, wo Du einsparen könntest. 2 Eier zum Frühstück ist ja noch nicht mal gesund und vielleicht wirklich ein relativ harmloser Punkt, die Ernährung umzustellen. Ich hoffe, Du verstehst, was ich meine. Gruß, Sun* :)
Bei manchen ist es ja genau umgekehrt. Die sind Crash- Diäten gewohnt und wundern sich, was man bei WW so alles essen kann, kommen oft nicht auf die Punkte. Ich persönlich verstehe das kaum. Wie hast Du denn die ganze Zeit gegessen? relativ viel oder falsch (wodurch Du dann zugenommen hast) oder hast Du auch schon anderen Diäten hinter Dir? Bzw. hast Du zum Abnehmen jemals mehr essen können als jetzt mit WW? Das man sich in gewisser Weise natürlich einschränken muss ist ja klar. Es gibt keine Zauberdiät. Aber (nimms mir nicht übel) das Beispiel mit dem Ei zeigt doch, dass es wahrscheinlich noch einige Stellen in Deiner Ernährung gibt, wo Du einsparen könntest. 2 Eier zum Frühstück ist ja noch nicht mal gesund und vielleicht wirklich ein relativ harmloser Punkt, die Ernährung umzustellen. Ich hoffe, Du verstehst, was ich meine. Gruß, Sun* :)
Re: Durchhaltetipps......??????????? Frust!!!!!!!!!!!!
Hallo Corinna,
ich denke, dass es nur dann so schwerfällt durchzuhalten, wenn man kein Obst oder Gemüse (oder zu wenig davon) isst.
Da ich z.B. heute morgen auf einem Brunch eingeladen war, habe ich schon 18 von 22 Punkten seit 11.45 Uhr heute morgen weg. Trotzdem bin ich nicht hungrig, weil ich Karotten und einen Apfel gegessen habe. Heute abend mache ich mir eine Gemüsepfanne für 0 Punkte (einfach Zucchini, Karotten, Paprika in 200 ml Gemüsebrühe garen, dann eine Packung Tomatenstücke dazu und Gewürze) mit 2 Tassen Nudeln. Superlecker und du bist danach pappsatt!!!
Du schaffst das bestimmt!
Wenn du mir deine email-Adresse gibst, maile ich dir auch gern die Rezepte, die ich mir hier in dem Forum zusammengesammelt habe.
Du schaffst das ganz bestimmt - du musst halt wirklich versuchen, deine Erhnährung umzustellen!!!
Liebe Grüße,
Karin
ich denke, dass es nur dann so schwerfällt durchzuhalten, wenn man kein Obst oder Gemüse (oder zu wenig davon) isst.
Da ich z.B. heute morgen auf einem Brunch eingeladen war, habe ich schon 18 von 22 Punkten seit 11.45 Uhr heute morgen weg. Trotzdem bin ich nicht hungrig, weil ich Karotten und einen Apfel gegessen habe. Heute abend mache ich mir eine Gemüsepfanne für 0 Punkte (einfach Zucchini, Karotten, Paprika in 200 ml Gemüsebrühe garen, dann eine Packung Tomatenstücke dazu und Gewürze) mit 2 Tassen Nudeln. Superlecker und du bist danach pappsatt!!!
Du schaffst das bestimmt!
Wenn du mir deine email-Adresse gibst, maile ich dir auch gern die Rezepte, die ich mir hier in dem Forum zusammengesammelt habe.
Du schaffst das ganz bestimmt - du musst halt wirklich versuchen, deine Erhnährung umzustellen!!!
Liebe Grüße,
Karin
Re: Durchhaltetipps......??????????? Frust!!!!!!!!!!!!
Hallo Corinna,
also ich habe 20 Punkte zum Essen und muss sagen, dass es mir nicht schwerfällt mich daran zu halten. Ich habe meine Essgewohnheiten total umgestellt (Viiiiel Gemüse, Obst, Kartoffeln), und trinke seitdem 3 Liter Wasser am Tag. Speisen die ich davor gegessen habe, rechne ich mir einfach die Punkte aus und esse sie trotzdem. Nur stelle ich dann meinen Ganzen Tag danach ein, also Abends dann oft nur noch eine 0Punkte-Gemüsesuppe. Für den Süsshunger esse ich oft Knäckebrot mit Marmelade oder auch einen Schokokuss.
Ich habe seit Anfang Januar 3 Kilo abgenommen, langsam ist mir lieber, da ich weiß, dass man diese Kilos auch durch einen Restaurantebesuch nicht so schnell wieder drauf bekommt!'
LG Linchen die es nicht als Zwang sonder als Erleichterung empfindet
also ich habe 20 Punkte zum Essen und muss sagen, dass es mir nicht schwerfällt mich daran zu halten. Ich habe meine Essgewohnheiten total umgestellt (Viiiiel Gemüse, Obst, Kartoffeln), und trinke seitdem 3 Liter Wasser am Tag. Speisen die ich davor gegessen habe, rechne ich mir einfach die Punkte aus und esse sie trotzdem. Nur stelle ich dann meinen Ganzen Tag danach ein, also Abends dann oft nur noch eine 0Punkte-Gemüsesuppe. Für den Süsshunger esse ich oft Knäckebrot mit Marmelade oder auch einen Schokokuss.
Ich habe seit Anfang Januar 3 Kilo abgenommen, langsam ist mir lieber, da ich weiß, dass man diese Kilos auch durch einen Restaurantebesuch nicht so schnell wieder drauf bekommt!'
LG Linchen die es nicht als Zwang sonder als Erleichterung empfindet
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