Hi Mona, hab gerade Dein Profil gelesen und finde Deinen Geburtsbericht super klasse!!! Schön zu lesen - macht richtig gute Laune!
Ich bin übrigens auch aus dem Okt-Dez-2002 Forum. Habe von Januar bis Mai WW gemacht und 12,5 Kilo abgenommen. Seitdem versuche ich das zu halten und es klappt wirklcih prima!!! Die Abnahme fand ich leicht und nach 14 Tagen hast Du das mit den Punkten auch gut raus. Mein ganzes Essverhalten hat sich geändert und so hlate ich mein Gewicht problemlos. Von Jojo-Effekt keine Spur!
Ich habe am Anfagn ein Punktetagebuch geführt. Gegessen habe ich in "Kategorien", d.h. morgens 5 P, mittags 2-5 P, abends 8 P oder mehr.... so bin ich ganz gut damit gefahren. Teil der den Tag in Punkte-Einheiten auf. Dann weißt Du ganz genau: aha, ich hab jetzt hunger auf süßes, 2 Punkte darfst Du noch = 1 Rosinenbrötchen mit Pflaumenmus.... Einen Plan im voraus habe ich noch nie gemacht, weil ich ja heute nicht weiß, auf was ich morgen Hunger habe..... Aber es gibt etlcihe, die es im voraus machen. Ich meinerseits bin gut mit diesen unterschiedlichen Punkte-Einheiten gefahren. Das habe ich heute noch drin... Du wirst sehen, die ersten zwei Wochen sind noch komplizierter, weil man die Punkte nicht im Kopf hat, danach ist es ein Kinderspiel! LG und viel Erfolg Kati

Ich esse morgens und abends eigentlich immer das selbe: Brötchen mit Marmelade bzw. Vollkornbrot mit verschiedenem Aufschnitt. Da weiß ich die Punkte so ungefähr und kann dann mit Planung des Mittagsessen mir alles andere überlegen...
Am Anfang habe ich für Mittags einen Wochenplan gemacht. aber das habe ich keine drei Tage durchgehalten. Mal hat man Zeit, aufwendig zu kochen und mal nicht. Jetzt entscheide ich Morgens, was es Mittags gibt..
Ich esse auch nicht jeden Tag genau 20 Punkte, sondern mal 19 oder 22. nur Dienstags (mittwoch fängt auf meiner CD die neue Woche an), da werden die Punkte ausgeglichen....
Am Anfang war ich auch nur am Rechnen, aber jetzt sehe nur noch selten in den EFK
LG Bianca
160/88/76/63-60

Hallo Bianca,
was bedeuten denn die Zahlen nach deinem Namen ???
Und gleich für morgen früh, wieviel Punkte ist denn eine Scheibe Mischbrot mit Magarine und MArmelade ????
Denn eine Punktetabelle hab ich noch nicht im Internet gefunden.
Vielen Dank Mona

Größe, anfangsgewicht, derzeitiges Gewicht und Wunschgewicht.
Mischbrot hat 2P., 1 Tl. Lätta 1 und Marmelade 0,5 Pkt. Ich esse immer ein Brötchen mit Lätta und Marmelade oder Honig für 4 Pkt zum Frühstück...
LG Bianca, die noch nicht dazu gekommen ist, sich über das neue Programm zu informieren und deshalb noch nach Points Plus arbeitet...

Hallo Kati,
vom Namen nach kenn ich dich noch. Mensch du erinnerst mich daran, dass ich mein Profil mal aufbessern müsste, ich glaub da steht von unserem zweiten Sohn noch gar nichts drin.
Aber vor lauter Stress komm ich tagsüber nicht dazu und abends blockiert mein Mann den Compi...
Ich glaub ich werd das auch in Kategorien einteilen, damit man nicht ständog rechen muss. Und jetzt werd ich mal im Internet nach der CD suchen ...
Lg Mona