Hallo zusammen!
Ich habe sicher wie viele von Euch schon über etliche Diäten gehört und gelesen und z.t.auch ausprobiert.Ich bin 160cm gross und wiege 60kg.Mein Wunsch wäre 7 bis 10kg leichter zu sein.Welche Art von Diät würden Sie mir raten und stimmt es dass man am Abend keine Kohlenhydrate essen sollte?
Diäten
Bisherige Antworten
Re: Diäten
Hallo,
ich bin auch 160 cm klein ;0) und habe mit 74kg angefangen. Mittlerweile bin ich bei 56,9 kg angebommen und will noch auf 53kg runter. Fast alle hier machen Weight Watchers. Infos bekommst du hier jede Menge oder du gehst ins Profil von SUN* oder bei mir stehen auch ein paar Infos.
Wenn Du Fragen hast, meld dich ruhig. Hier helfen alle gerne weiter.
lg
lani
ich bin auch 160 cm klein ;0) und habe mit 74kg angefangen. Mittlerweile bin ich bei 56,9 kg angebommen und will noch auf 53kg runter. Fast alle hier machen Weight Watchers. Infos bekommst du hier jede Menge oder du gehst ins Profil von SUN* oder bei mir stehen auch ein paar Infos.
Wenn Du Fragen hast, meld dich ruhig. Hier helfen alle gerne weiter.
lg
lani
Re: Diäten
Hallo lani!
Danke das Du mir geantwortet hast.Es hat mich riesig gefreut.Könntest Du mir mitteilen wie ich in das Profil SUN komme und was ist das?Ich bin eben erst seit heute auf dieser Seite und somit ist noch alles Ziemlich neu.lg clüdu
Danke das Du mir geantwortet hast.Es hat mich riesig gefreut.Könntest Du mir mitteilen wie ich in das Profil SUN komme und was ist das?Ich bin eben erst seit heute auf dieser Seite und somit ist noch alles Ziemlich neu.lg clüdu
Re: Diäten
Hallo (ich bin es nochmals)
Ich habe dank deiner Seite meine täglichen Points ausrechnen können.Herzlichen Dank und gratuliere zu deinem riesen Erfolg beim Abnehmen.Wie komme ich nun zu den Nahrungsmitteln welche ich essen kann und wieviele Points sie haben?lg clüdu
Ich habe dank deiner Seite meine täglichen Points ausrechnen können.Herzlichen Dank und gratuliere zu deinem riesen Erfolg beim Abnehmen.Wie komme ich nun zu den Nahrungsmitteln welche ich essen kann und wieviele Points sie haben?lg clüdu
Re: Diäten
Hallo,
für den Anfang bräuchtest du das Starterpaket von WW. Da stehen dann alle Lebensmittel in Points aufgelistet drin. Schau doch mal auf der Page von Ww.de :0) Das findet du die Infos und kannst auch bestellen. Eine Grundausstattung wir den Einkaufsführer oder das Fernprogram (die CDROM) werden auf jeden Fall empfohlen, dann kannst du starten.
Vielen Dank für dein Lob, Du schaffst das auch! Viel Erfolg und bei Fragen immer melden, ja? :0)
lg
lani
für den Anfang bräuchtest du das Starterpaket von WW. Da stehen dann alle Lebensmittel in Points aufgelistet drin. Schau doch mal auf der Page von Ww.de :0) Das findet du die Infos und kannst auch bestellen. Eine Grundausstattung wir den Einkaufsführer oder das Fernprogram (die CDROM) werden auf jeden Fall empfohlen, dann kannst du starten.
Vielen Dank für dein Lob, Du schaffst das auch! Viel Erfolg und bei Fragen immer melden, ja? :0)
lg
lani
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
