Diät, ja aber Wo anfangen????

Hi Ihr Lieben,
so nun ist die Schallgrenze erreicht. Ich muss dringend abnehmen. Wie am besten??? Wo setzte ich an. Mein Fasten kann ich nciht mehr durchziehen schaff ich nicht mehr. Bewegung hab ich regelmäßig nur das essen nach 18 Uhr sein lassen geht bei mir so schlecht. Am liebsten würd ich nix mehr essen aber das geht ja nu auch nich. Habt Ihr nicht ne Idee. Bitte kein WW. HAb ich probiert und festgestellt das, das irgendwie nicht mein Ding ist. Alle WWler bitte nicht böse sein ich weiß einfach nicht wie ich das im Geschäft durchziehen soll und dann dieses Punktegezähle.
Habt Ihr nicht ne Idee???
LG Happy

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

hallo happy,
ich bin auch neu bei ww und bin noch nicht so begeistert.
nur steht für mich aber seit einem jehr fest, dass ich meien ernährung umstellen muss: fettfrei-fettarm-zuckerfrei-süssstoff-bewegung-viel obst udn gemüse!
jetzt probiere ich ww aus, weil ich schon erstaunt war, was so an light produkten nichts light ist!
da ich mit ww nach 3 wochen nur 200 g abgenommen habe, werde ich zu meiner 18 uhr regel zurückkommen!
damit habe ich ca. 5 kilo abgenommen und dann durch den winter und dann noch den urlaub, habe ich wieder abends gegessen!
nun ist vorbei damit! wenn ich abends noch hunger hatte, ass ich karotten oder eine gurke! wenn ich lust auf salziges hatte, gab es salzstangen! und bei süssen griffich zu trockenobst!
hast du vielelicht tippsfür mich ?
juju

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

Hi Juju,
ne nicht wirklich. Ich hab es mal über Fasten geschaft aber das schaff ich bei meinem derzeigen Job und Tagesablauf einfach nicht mehr und suche deswegen nach alternativen.
GGLG Happy

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

hi happy,
ich hatte früher auch einen job, wo pausen tabu waren! nun sass ichd en ganzen tag am pc. telefonierte und konnte mal zwischen durch auch mal was kauen!
da habe ich auch eine menge zugenommen! erst abends kam ich nach hause und musste noch kochen und essen! wir waren beide erst gegen 19 uhr zuhause und bis das essen fertig war, war es 20 uhr! abgeräumt und sauber gemacht etc...
dann duschen und ab ins bett!
das war eine harte zeit! ich bin es gewohnt ziemlich früh zu bett zu gehen, weil ich immer erledigt war! jetzt bin ich ohne job bis 23 uhr wach und manchmal länger!
jetzt esse ich abends aber nichts mehr und halte mein gewicht seit langem! jetzt möchte ich aber noch abnehmen!
bei dir wird es auch so sein! vielleicht musst du halt abends auf fettige sachen verzichten! ich weiss, dass es schwer ist! hast du eine mittagspause?dann könntenst du doch von zuhause was mitnehmen, dann hast du abends nicht mehr so viel hunger!
juju

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

Hi Juju,
ich bin Abend meistens so erledigt das ich nicht mal mehr was vorkochen möchte. Ist bei uns auch blöd Pause ja aber am AP und die Kantine ist igitt. Also alles tolle voraussetzungen für ne Diät. Ich kann ja nicht mal mehr mit dem Fahrad ins Geschäft fahren ist einfach zu weit. Also sitzte ich quasi den ganzen Tag, auf arbeit und im auto und wenn ich dann 20 Uhr rum mal daheim bin dann bin ich froh Und mag nur noch ne schnelle Kleinigkeit machen aber nicht mehr gross Kochen.
GLG Happy

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

Hallo Happy?!,probiere es doch mal wenn Du nichts mehr kochen willst mit Salat oder Brotzeit.Dazu am besten Tee trinken, eine ganze Kanne.Ich habe das Gefühl,das der mehr stopft als Wasser.Ich habe z.B. eine Mikrowelle auf Arbeit, da koche ich abends für meinen Mann und nehme mir meinen Teil auf die Arbeit mit. LG buegel

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

hi bueagel,
jetzt habe ich die email bekommen und nicht happy! obwohl du direkt an sie geschrieben hast, ... komisch!
ich kopier ihr deinen text, damit sie auch mitbekommt, dass du geantwortet hat!
juju

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Diät, ja aber Wo anfangen????

das kenne ich! leider habe ich keine tipps! machst du am wochenende sport? oder versuch doch am wochenende mit obst und gemüse auszukommen!
juju

Beitrag melden Kommentar kommentieren

kopie von burgels antwort..

"21.07.2003 23:00 buegel schrieb:
Re: Diät, ja aber Wo anfangen????
Hallo Happy?!,probiere es doch mal wenn Du nichts mehr kochen willst mit Salat oder Brotzeit.Dazu am besten Tee trinken, eine ganze Kanne.Ich habe das Gefühl,das der mehr stopft als Wasser.Ich habe z.B. eine Mikrowelle auf Arbeit, da koche ich abends für meinen Mann und nehme mir meinen Teil auf die Arbeit mit. LG buegel"

Beitrag melden Kommentar kommentieren

@ buegel und Juju

Hi Ihr Beiden,
mach ich ja dann schon. Leider hab ich das Bedürfniss wenigstens ab und an mal was warmes zu essen. Tee ist immer gut. Aber soviel schaff ich nicht auf einmal zu trinken. Aber ich werd es mal versuchen durchzuziehen. Ich habe mir mal überlegt da ich ja eh gern Obst und Gemüse esse mich mehr darauf zu stürzen und natürlich den Tee nicht vergessen aber zum Frühstück gibt es mein Müsli mit Fetarmer Milch. Ich sollte mir glaub ich mal wieder angewöhnen morgens etwas zu essen damit der Stoffwechsel in Gang kommt.
GGLG Happy

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: @ buegel und Juju

hi happy,
warum kam ichnicht auf die idee? früher konnte ich morgens nichts essen! erst auf der besch.. arbeit habe ich um 10 oder kurz was in den mund gestopft und das musste ja schnell gehen! darum war es doppelt falsch:spät essen-schnell essen!
gute idee!
juju

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen