Hallo zusammen, wer kann einen Tipp geben, welche Diät man auch im Berufsleben praktizieren kann? Ich meine, im Büro kann ich mir nichts großartig zusammenstellen bzw. herrichten, so dass ich auf das Kantinenessen angewiesen bin. Möchte gerne bis Jahresende 7kg abnehmen (die hatte ich auch noch vor einem Jahr weniger, bevor ich die Pille abgesetzt habe).
Danke&Grüße, Tina
Diät + Arbeitsleben
Bisherige Antworten
Re: Diät + Arbeitsleben
Hallo Tina!
Ich kann Dir Weight-Watchers empfehlen.Kennst du WW?
Ich habe seit letzten Jahres 20 Kg abgenommen und halte es auch ganz gut.Im Berufsleben ist das Kein problem.
Gruß Betty aus Hagen ( NRW).
Ich kann Dir Weight-Watchers empfehlen.Kennst du WW?
Ich habe seit letzten Jahres 20 Kg abgenommen und halte es auch ganz gut.Im Berufsleben ist das Kein problem.
Gruß Betty aus Hagen ( NRW).
Re: Diät + Arbeitsleben
Hallo Betty, WW habe ich natürlich schon mal gehört. Das ist doch das "Punkte-Zähl-System"? Aber woher soll ich z.B. die Punkte des Mittagessens in der Firma wissen? Oder kann man dann wirklich nur noch Produkte mit Punktangaben essen? Wie teuer ist WW?
Danke für die Antwort, Tina
Danke für die Antwort, Tina
Re: Diät + Arbeitsleben
Es gibt von WW einen Einkaufsführer und einen Restaurantführer, da stehen von ganz vielen Sachen (auch Kantinenessen) die Punkte drin. Und mehr brauchst Du auch nicht - als Gruppe stehen wir hier gerne kostenlos zur Verfügung .-) im Profil von Sun* findest Du noch einiges wissenswerte.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: Diät + Arbeitsleben
Auf mein Profil wurdest Du ja schon verwiesen.
Noch einen Tipp zum Kantinenessen. Wenn Du den Restaurantführer hast, kannst Du evtl. ungefähr nachschauen, wieviel Punkte etwas hat. Mit dem Einkaufsfüher kannst Du die einzelnen Lebensmittel des Gerichts zusammenzählen. Würdest Du ja beim Kalorienzählen ähnlich machen. Nur sind beim Pointszählen die Zahlen kleiner (einzelne Einheiten haben selten mehr als 5 P.)
Habe auch gerade den Tipp gehört, in der Kantine nicht mehr das volle Menü zu bestellen, sondern einzelne Vorspeisen wie Suppe u./ oder Salat. Heb Dir doch dann die richtigen Mahlzeiten für zu Hause auf. Ich bin auch 3x die Woche über Mittag aus dem Haus. An den Tagen spare ich mir das warme Essen und gönne mir meine Punkte für andere Leckereien.
Ich glaube, so kompliziert ist das alles nicht.
Gruß, Sun* :)
Noch einen Tipp zum Kantinenessen. Wenn Du den Restaurantführer hast, kannst Du evtl. ungefähr nachschauen, wieviel Punkte etwas hat. Mit dem Einkaufsfüher kannst Du die einzelnen Lebensmittel des Gerichts zusammenzählen. Würdest Du ja beim Kalorienzählen ähnlich machen. Nur sind beim Pointszählen die Zahlen kleiner (einzelne Einheiten haben selten mehr als 5 P.)
Habe auch gerade den Tipp gehört, in der Kantine nicht mehr das volle Menü zu bestellen, sondern einzelne Vorspeisen wie Suppe u./ oder Salat. Heb Dir doch dann die richtigen Mahlzeiten für zu Hause auf. Ich bin auch 3x die Woche über Mittag aus dem Haus. An den Tagen spare ich mir das warme Essen und gönne mir meine Punkte für andere Leckereien.
Ich glaube, so kompliziert ist das alles nicht.
Gruß, Sun* :)
Re: Diät + Arbeitsleben
Es gibt einen Einkaufsführer von WW dort sind 11.500 Lebensmittel aufgeführt.Du hast eine bestimmte Anzahl von Punkten zur Verfügung.Schau doch mal bei (Sun*) rein, dort findest du alles was du brauchst.Sie hat sich viel Mühe gemacht und alles aufgeschrieben was man wissen sollte.
Den Einkaufsführer kannst du bei Ebay ersteigern.Kostet
Neu: 9,95 ?
Gruß Betty
Den Einkaufsführer kannst du bei Ebay ersteigern.Kostet
Neu: 9,95 ?
Gruß Betty
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