....heisst in meinem Fall wohl STILLEN :-) Und das nachts alle 2 bis 3 Stunden *uff* Zumindest verfuttere ich täglich meine 30 Points und hab in meiner 1.WW-Woche 2,1kg abgenommen: Jippiiieeee *freu*
Ansonsten mach ich übrigens keinerlei Sport, bin zu faul.
Das war mein Sinnlosposting des Tages für Euch *g*
Liebe Grüße, Inez
Der beste Sport....
Bisherige Antworten
Re: Der beste Sport....
Hallo,
na da hast Du ja einen super Einstieg!
Aber Du solltest darauf achten, dass DU während der Stillzeit nicht mehr al 0,5kg pro Woche abnimmst, weil sonst die eingelagerten Schadstoffe aus deinem Fettgewebe in die Muttermilch übergehen!
Ansonsten - viel Erfolg weiterhin!
Zwergalex
na da hast Du ja einen super Einstieg!
Aber Du solltest darauf achten, dass DU während der Stillzeit nicht mehr al 0,5kg pro Woche abnimmst, weil sonst die eingelagerten Schadstoffe aus deinem Fettgewebe in die Muttermilch übergehen!
Ansonsten - viel Erfolg weiterhin!
Zwergalex
Re: Der beste Sport....
hallo zwergalex,
ich denke die 0,5kg abnahme pro woche ist beim vollstillen richtig, aber ich stille ja nur noch wenige male (ausser nachts derzeit...) und lebe ja zig mal gesünder und ausgewogener als vor ww. ich denke wenn das nicht ok wäre würde man das bei ww nicht mit der punkteangabe so vertreten können und meine leiterin hat die abnahme auch abgesegnet ;-)
lg inez
ich denke die 0,5kg abnahme pro woche ist beim vollstillen richtig, aber ich stille ja nur noch wenige male (ausser nachts derzeit...) und lebe ja zig mal gesünder und ausgewogener als vor ww. ich denke wenn das nicht ok wäre würde man das bei ww nicht mit der punkteangabe so vertreten können und meine leiterin hat die abnahme auch abgesegnet ;-)
lg inez
Re: Der beste Sport....
.... ich würde auch beim Stillen nicht so heftig abnehmen. Könnte mir vorstellen, die Milch wird dann auch dünner.
Du wirst doch eh "ausgesaugt" und brauchst wahscheinlich gar nicht weightwatchern. :-)
Aber Glückwunsch zu den 2 Kg. Neid!
LG, Monika.
Du wirst doch eh "ausgesaugt" und brauchst wahscheinlich gar nicht weightwatchern. :-)
Aber Glückwunsch zu den 2 Kg. Neid!
LG, Monika.
Re: Der beste Sport....
hallo monika,
wenn ich allein durchs stillen abnehmen würde müsste ich ja nicht zu ww gehen :-/ leider nehme ich aber eher zu weil ich zu viel mist gegessen hab. und da ich nicht mehr vollstille sondern max tagsüber 2 große portionen brei futtert mache ich mir auch keine sorgen über meine milchqualität. ich ernähre mich schliesslich sehr gesund und ausgewogen, wesentlich gesünder als vor ww. die 2kg abnahme waren vermutlich nur soviel weil es meine erste ww-woche war, meist gehts ja danach eher langsamer.
lg inez :-)
wenn ich allein durchs stillen abnehmen würde müsste ich ja nicht zu ww gehen :-/ leider nehme ich aber eher zu weil ich zu viel mist gegessen hab. und da ich nicht mehr vollstille sondern max tagsüber 2 große portionen brei futtert mache ich mir auch keine sorgen über meine milchqualität. ich ernähre mich schliesslich sehr gesund und ausgewogen, wesentlich gesünder als vor ww. die 2kg abnahme waren vermutlich nur soviel weil es meine erste ww-woche war, meist gehts ja danach eher langsamer.
lg inez :-)
Re: Der beste Sport....
Hallo Inez,
wenn Du nicht mehr voll stillst ist das natürlich was anderes. Dann weiterhin erfolgreiches Weightwatchern!
LG, Monika.
wenn Du nicht mehr voll stillst ist das natürlich was anderes. Dann weiterhin erfolgreiches Weightwatchern!
LG, Monika.
Re: Der beste Sport....
Hallo Inez,
dann biste gut dran;-) ich stille immer noch( will auch weiter stillen) aber
ich hab durchs voll stillen nix abgenommen. Ok, ww habe ich auch erst
im Januar angefangen, aber hab mich auch schon auf 21 Punkte
reduziert und es geht langsam. Aber, es geht;-)
glg, Malati und Hannah knapp 1Jahr
dann biste gut dran;-) ich stille immer noch( will auch weiter stillen) aber
ich hab durchs voll stillen nix abgenommen. Ok, ww habe ich auch erst
im Januar angefangen, aber hab mich auch schon auf 21 Punkte
reduziert und es geht langsam. Aber, es geht;-)
glg, Malati und Hannah knapp 1Jahr
Re: Der beste Sport....
hallo malati,
wenn du noch stillst solltest du aber besser mehr punkte verfuttern. meine gruppenleiterin hat mir ein merkblatt zum thema stillen mitgegeben und da steht drauf daß man fürs vollstillen 10 und fürs teilstillen 5 punkte mehr verbrauchen soll. nur durchs stillen hab ich leider auch nichts abgenommen, der appetit war leider immer zu groß....
lg inez
wenn du noch stillst solltest du aber besser mehr punkte verfuttern. meine gruppenleiterin hat mir ein merkblatt zum thema stillen mitgegeben und da steht drauf daß man fürs vollstillen 10 und fürs teilstillen 5 punkte mehr verbrauchen soll. nur durchs stillen hab ich leider auch nichts abgenommen, der appetit war leider immer zu groß....
lg inez
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