Darf ich mich dazugesellen liebguck

Hallo!
War schon mal vor ein, zwei Jahre oder länger *kopfkratz* hier und hatte versucht mit der bekannten CD von xxx abzunehmen. Hat auch geklappt, aber die ganzen Kilos sind jetzt wieder drauf und noch mehr.....*hilfe*
Habe anfang April jetzt wieder angefangen und -stolz bin- schon 9,5kg abgenommen.
Doch es steht seit ca. zwei Wochen fast und geht nix mehr....
Habt Ihr vielleicht ein paar Tips für mich???? Achso, habe meine Ernährung im Moment "nur" umgestellt; abends nix Süßes, kein FastFood mehr, mehr Obst u. Gemüse und im Gesamten auch weniger gegessen.
Hier meine aktuelle Gewichtskurve:
http://hausarzt.qualimedic.de/Gewichtskurve-6190914.html
Hach, ist alles nicht so einfach ......Vielleicht könnt Ihr mir ein paar Tips geben *liebguck*
Lieberb Gruß
Antje

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aber natürlich!! herzlich Willkommen!! :O)

Hallo liebe Antje,
meinen Glückwunsch, du hast schon richtig viel abgenommen seit April!!
Also, bei Stillstand, vielleicht einfach mal bissel mehr essen, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Molke hilft bei mir auch sehr gut, nehme meist das Pulver, aber auch die im Kühlregal ist o.k.
Manchmal, braucht der Körper aber auch nur eine Auszeit, verteilt um ( merkt man dann am Maßband) oder gewöhnt sich an das neue Gewicht. Ich weiß da ist es schwer motiviert zu bleiben und nicht die Flinte ins Korn zu werfen, aber wenn man diese Durststrecke einmal hinter sich hat, purzeln die Pfunde wieder besonders gut. ;0)
Ich wünsche dir hier viel Spaß & Erfolg!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka

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Nur herein mit dir, willkommen! GGLG von --->

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herzlich willkommen und viel erfolg

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