Danke für eure Trinktipps und noch eine Frage dazu

ERstmal vielen Dank für eure vielen guten Tipps, habe jetzt ein Weizenbierglas bereit gestellt, eines ist schon leer (plus 250 ml Buttermilch und 300 ml Wasser noch zusätzlich zum Frühstück), das ist doch ein toller Beginn.
Dann habe ich mir eine Liste geschrieben und mache Striche für jedes Glas, dann müsste mein Trinken doch echt enorm ansteigen, mal schauen.
Hmm, wie handhabt ihr es denn mit Cola light?? Bei Tee schwarz trinke ich immer nur eine Tasse höchstens am Tag, die fällt so nicht ins Gewicht, Kaffee mag ich nicht. Aber Cola light, zählt das für euch mit zu Getränken oder entzieht das auch Wasser, weil es ja auch Koffeinhaltig ist?
lg
Melanie

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Re: Danke für eure Trinktipps und noch eine Frage dazu

Hallo Melanie,
ich trinke von der Cola light meist etwa 1/2 l. Das mit der entwässernden Wirkung ist übrigens lt. neuen Studien schon wieder überholt. :-) Ich zähle Kaffee und Cola zu der Trinkmenge dazu, lt. denen im roten Kasten sind ca. 2-3 T. Kaffee erlaubt. Coffein wirkt sich auch irgendwie auf den Stoffwechsel aus, allerdings hab ich schon wieder vergessen, wie. *sehrvergesslichbin* ;-)
Also weiter so, fleißig trinken, dann flutscht die Abnahme umso besser.
LG Conny

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Re: Danke für eure Trinktipps und noch eine Frage dazu

Hallo Melanie,
ich trinke je Mittags und Abends ca. 250ml Cola light. Rechne ich mir nicht zur Trinkmenge. Am Anfang als ich noch Probleme beim Trinken hatte, habe ich es aber getan. Ich glaube 2-3 Gläser darfst Du Dir dazurechnen.
LG Petra

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Re: Danke für eure Trinktipps und noch eine Frage dazu

Hallo liebe Melanie,
wenn ich mal Cola light trinke, rechne ich das nicht mit zur Trinkmenge dazu, trotz dieser Koffein-Studie. Schaden kann es ja nicht, wenn man 2-3 Gläse Wasser mehr am Tag hat somit ;-) Wasser ohne Kohlensäure trinkt sich viel leichter. Auch Tee trinke ich gerne ( ungesüßten ).
Ja, eine Freundin von mir steht auf Cola light KOFFEINFREI, weil sie sich das eben dann auf die Trinkmenge anrechnet, aber wenn es koffeinfrei ist, brauche ich das Zeug persönlich dann auch gerade nicht mehr *ggg* Aber wenn es nur wegen des Geschmacks ist...
GLG und viel Erfolg weiterhin, Stephie 8-)

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