Danke für die aufmunternden Worte von euch.....

auf mein Jammerposting.
morgen werde ich wieder mal BEGINNEN.
hab mir fest vorgenommen sport zu machen. 1x/woche aerobic und bauchbeinepogym, 1-2x walken und 1-2x skaten. es macht ja auch spaß wenn man auf den dingern im geschwindigkeitsrausch dahinfährt, doch leider fehlt mir durchs arbeiten einfach die zeit dazu, denn die familie will ja dazwischen auch noch versorgt werden.
hat jemand die focus von der woche gelesen? die machen gerade eine serie mit einigen leuten mit sport und richtiger ernährung. die empfehlen eigentlich für die meisten die mitmachen 2x/woche walken und 1-2x etwas krafttrainig. wär ja eigentlich nicht soviel und könnte man unterbringen in einen vollen terminkalender.
na gut, ich werd´s mal versuchen.
lg Binnur

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