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Danke allen für die Antworten und gleich wieder...

...eine Frage.
Macht ihr auch noch zusätzlich Sport? Wenn ja wieviel?
Ich turne meistens jeden Tag, nach Video ca. 10-15 Minuten. Ist das zuwenig?
Danke schonmal.
LG
Birgit
Bisherige Antworten

Re: Danke allen für die Antworten und gleich wieder...

Zur Fettverbrennung und allgemeinen Fitness ja! Da musst Du 2-3 mal wöchentlich 30-45 Minuten bei Puls 120-130 einen Ausdauersport machen. Radfahren, Joggen, Walken, Schwimmen etc.
Aber zur Körperformung ist Gymnastik sicher nicht verkehrt.
Gruß, Sun* :)
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