Huhu Tanja,
mir geht´s im Moment auch ein bisschen so, es klappt nicht und am Schlimmsten ist eigentlich die Panik davor! ODer dass es noch mehr wird etc. Leider macht es das ja wirklich nicht besser. Daher Programm durchziehen und keine Power-Kuren testen wie ich einmal, das war echt blöd :-( Jedoch Molke ist super. Vielleicht auhc Kiwi und Ananas essen? Und SPargel entwässert, auch Kartoffeln, viel trinken...
Und etwas gegen den Stress machen! Vielleicht ein Entspannungsbad? Ein Buch lesen und mit Musikhören ablenken?
Uuuuund etwas fürs gute Gefühl und den Körper tun, etwas schwimmen oder Gymnastik oder walken oder so... irgendeins davon am Tag, und ich muss micht genauso wieder an all das halten! Laß´uns durchhalten und DIE PANIK BEKÄMPFEN, das ist die halbe Miete glaube ich! Schau mal, was DU schon alles geschafft hast, da sind 1-2 oder 3-4 kg fast ein Klacks. ein paar Tage oder so Zeit, und die 1-2 sind schnell wieder wge, sind doch naoch neu wieder da, also können sie auch gut wieder weg! Okay? Wie geht´s Dir sonst? Darfst Du überhaupt schon wieder sporteln? Und wie fühlst Du Dich? Ist doch super alles! Freu mich für Dich wegen des neuen tollen Bauches! ein bisschen wird es immer schwanken, gaaanz normal, das kriegst Du wieder hin ( und ich hoffentlich selber auch), wenn wir uns nicht vor der Zunehmpanik lähmen lassen. Okay? Los geht´s!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG Stephie *Dirmutmach* *undmirselbergleichmit ;-)*

Danke für deine aufmunterung :o).leider darf ich noch nicht sporteln mindestens bis zum 17.5 dann habe ich wieder termin beim doc.ich muß bis dahin die bandage auch noch tragen :o(( habe heut eine getroffen die hatte 1 woche nach mir op und schon seit 2 wochen keine bandage mehr ich probier das mit der molke mal.
vielen lieben dank
LG Tanja

Liebe Tanja!
Hast ja schon viele Tipps gekriegt, aber ich wollte dir auch Mut machen!!!! *festdrück*
Du hast so viel geschafft und die 1-2kg sind sicher kein Problem für dich!
Ich habe einmal die Molketage streng nach Tina-Vorbild durchgezogen, den Tag mit den Shakes fand ich nicht schlimm, dafür waren dir reinen Obst/Gemüsetage ziemlich schwer für mich!
Habe vor 2 Wochen einen Molketag in Eigenregie hingelegt, d.h. ich habe normal gefrühstückt, dann abwechselnd Molke und Wasser getrunken, mittags gedünstetes gemüse gegessen, und abends Quark mit Erdbeeren!
Ich war satt und ichn fand es ganz einfach und auch auf der Waage durfte ich mich über das Ergebnis freuen!
Mach dir nicht zu viel Druck, dann gehts von alleine! Du schaffst das bestimmt!
GGGGGGGGGGGLG, Nicole