Brauche bitte Hilfe bei Points-Berechnung

Hallo,
da mein Bruder intelligenterweise meine kcal/Fett?Tabellen mit dem Altpapier entsorgt hat, brauch ich bitte Eure Hilfe, bis ich mir neue besorgt habe.
Könnt Ihr mir bitte die folgenden P mitteilen :
500 gr. mageres rohes Putenfleisch / bzw. Hähnchenbrust
0,5 l Instant Gemüsebrühe / oder halt je Würfel
250 g tiefgefrorene Champignonscheiben
250 g Uncel Bens 10 min. Reis
250 g Mehl
Mein Männe möchte gerne geschnetzeltes essen und ich weiß nicht wie groß meine Portion ausfallen darf :o) Die Angaben sind für 4 Portionen.
Danke schon mal !!!
LG :o)
Renata
170 / 108,7 / 1.Etapenziel 99

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Brauche bitte Hilfe bei Points-Berechnung

hallo
schau doch mal bei fettrechner.nach..kannst dort alles eingeben und er rechnet dir die points aus.
lg
natalie
169/128,6/124,2

Beitrag melden Antwort kommentieren

Danke :o) LG

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Brauche bitte Hilfe bei Points-Berechnung

Hähnchenbrust(filet) 500gr=10,5P
Brühwürfel =0P
Champions=0P
Reis 250gr (trocken)=11,5P
Mehl 250gr=14P
Gruß
Jessica
Wozu brauchst du soviel Mehl???

Beitrag melden Antwort kommentieren

Danke !!!

Hallo Jessi,
DANKE :o)))
Da ich Mehl nach Gefühl beifüge, rechne ich lieber mit mehr als mit weniger :o) Will mich ja P-technisch nicht selber besch*****
Aber ob ich bei den P heute wirklich mitesse, wage ich zu bezweifeln :o( Das das SOOOOOO viel hätte ich jetzt nicht gedacht. Na ja, immerhin ca. 7 P pro Portion.
Hätte dann ja immer noch 3 fürs Abendessen. Wird ein Festschmaus *grins* Die Sport-P will ich ja eigentlich nicht antasten *seufz* aber die 2 Riegel Shcoki für 6 P wollte ich mir dann eben doch nicht verkneifen.
Mal schauen was ich für 3 P gezaubert bekomme :o/
LG
Renata

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Danke !!!

ein Brötchen hat 2P und wenn du keine Butter drauf tust dafür viel Gemüse ins Aspik hast auch noch einen P übrig.. sind z.b. 4scheiben lachsschinken
lg jessi

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

19. SSW: Alles, was in dieser Woche wichtig...
Dein Bauch ist inzwischen kaum noch zu übersehen. Das Baby nutzt den Platz weiterhin für seine Turnübungen. → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

33. SSW: Ab jetzt wird es kugelrund
Mit der 33. SSW beginnt der 9. Monat der Schwangerschaft. Das Baby hätte nun auch als Frühchen sehr gute Chancen. → Weiterlesen