Brauche Hilfe wegen Frühstück-Points

Hallo zusammen,
danke für die Hinweise auf die WW-Rezepte auf *joy* und Susanne.
Da gibt es leider kein passendes Frühstück für mich. Ich frühstücke gern mit Nutella und Käse (natürlich nicht auf einer Scheibe Brot ;-) ) Und was ist mit Milch? Wie viel davon ergibt denn wie viele Point? Eine Scheibe Brot ist immer 1 Point?
Danke für eure Antworten :-)
Gruß++
Laubfrosch.

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Bisherige Antworten

Re: Brauche Hilfe wegen Frühstück-Points

hallo laubfrosch,
brot, jede sorte 50g 2p./ 100g 4,5p.
vollkornbrot 60g 2p./ 100g 3p.
welchen käse isst du denn? ich kann von aldi süd den frischkäse vital empfehlen.. sehr lecker und pro 30g 1p.
ansonsten hat käse z.b. gouda 30g 2,5p.
nutella weiß ich jetzt nicht ich glaube aber 1tl.. 1p.???
1tl. marmelade oder 1tl. honig haben nur 0p. als alternative.
milch 0,3% 250ml 1,5
1,5% 250ml 2p.
3,5% 250ml 3,5p.
lg
nicole

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Re: Brauche Hilfe wegen Frühstück-Points

hallo laubfrosch,
nutella hat 1 tl. 0,5 points.
ich frühstücke immer 2 scheiben brot dünn geschnitten a´25g, auf eine brunch mit marmelade von du darfst und eine mit nutella, das macht zusammen 3 points und ich bin satt.
ich trinke fruchttee der hat keine points und noch einen apfel.
wenn du aber groß frühstücken mußt, dann ess doch mittags nur kartoffeln mit gemüse für 2 points.
lg katja

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Re: Brauche Hilfe wegen Frühstück-Points

hallo!
Ich esse immer 2 Scheiben WASA Köstlich für 1 Point. Nutella hat 1 TL 0,5 Points, dann hab ich von Kerrygold die Halbfett-Butter für mich entdeckt (1TL für o,5 Points). Käse haut rein mit 2 Points pro Scheibe.
Für die Milch im Kaffee berechne ich immer 2,0 Points (fettarm, 250 ml) für den ganzen Tag.
LG Nina

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